适合女性吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好吃又不贵!
大家好,我是养生蒋医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
卷心菜
卷心菜的口感也特别清脆,非常可口,还含有许多膳食纤维和微量元素,不仅价格便宜,同时也富含有丰富的营养价值。对我们的身体健康十分有益。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素,具有一定的促消化,排毒清肠的效果。还能够有效的延缓衰老。
葡萄
葡萄的味道酸酸甜甜的,是老少皆宜的水果,富含有花青素和类黄酮。这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对立和铲除的成效。果肉当中含维生素B3和矿物质,可以滋润皮肤,促进肌肤细胞新生。萄中含有抗氧化物质,特别是葡萄籽中含有的抗氧化物含量较高,经常食用葡萄,可以清除体内的自由基,对防止衰老很有好处。
鸡蛋果
天然西番莲果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。西番莲的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。喜欢它吗?喜欢就尝试一下吧。
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- 编辑:洪刚
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