想养身先会吃，以下食物多吃点，降低血压，利于排尿，可助好转

大家好，我是养生蒋医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

黄桃

吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的，而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用；女性不想老太快，常吃黄桃，调经补血，皱纹淡了，皮肤细腻有光泽。

花胶

花胶的主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，不仅有滋阴补肾的功效，而且还能帮助女生补充胶原蛋白，皮肤变的更好。

车厘子

车厘子是一种含有更多铁和胡萝卜素的生果。它的营养成分非常丰厚，它能够参与到机体的血液循环。饭前200-300克能够提高胃肠功能和消化功能，脾胃较虚的人也可经常服用，所含的果酸也能够促进角质层的构成，因此对于角质层有损伤的人可以着重补充。

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