人体自带“排便穴”，按一按，清宿便，排毒素，从此远离便秘

现在的人都深受便秘的困扰，尤其是平时久坐不动的上班族，因为活动量少，加上饮食不规律，使得肠胃的能力下降，以至于便秘的情况找上门，出现便秘之后，对身体的影响也是比较大，整个人的状态都不好了。

出现便秘后，身体会有怎样变化？

当身体中出现便秘，时间长了之后，会引起痔疮的出现，对身体造成损害，还会因为排便不畅，用力过大，可能会引起肛裂的情况，在排便的时候，就可能会有血便的出现，这种血便的血液是不跟粪便混合，都是单独的。在排便以后，肛门也容易出现疼痛，异常的难受。

对于女性来说，出现便秘，会影响到皮肤的状态，出现斑点、痘痘之类的问题，便秘的出现，就意味着粪便难以排出体外，会在身体中堆积，当有便意的时候，排不出，这些粪便中的水分会被身体所吸收，也就是毒素会重新回到身体中，长期有便秘的情况，那这些毒素排不出，就会通过其他的出口，皮肤的毛孔，就容易出现堵塞的情况，使得脸上的毛孔变得粗大，以至于还会有痘痘的情况发生，皮肤状态变得很差。

而对于男性来说，会影响到前列腺的健康，粪便堆积在肛门处，想排却排不出，就容易使得此处的肌肉收缩异常，长期如此，会导致此处的肌肉群出现异常，影响到前列腺的正常运作，一些严重的，还可能会使得男性的能力，出现下降的情况。

如果是上了年纪的人，出现便秘的情况，那就危险了，在排便的时候，粪便一直排不出，就会增加排便的力度，出现血压增大的情况，若是本身就有高血压或者是其他一些血管问题，当心用力过猛，引起中风的情况出现，对身体的损害还是比较大的。所以在出现便秘之后，要注意及时的调理，改善便秘，让排便更顺畅一些，不妨试一试穴位的按压。

人体自带的“排便穴”，每天按五分钟，清宿便，排毒素

想要改善便秘的情况，可以试着按一按手部的食指指尖这个地方，是可以缓解便秘，尤其那种粪便到了肛门处，但是又排不出的情况，正好适合。每天按压五分钟，就相当于使用了开塞露，排便效果非常的好。

同时也要注意做好预防工作，就是平时的饮食少吃刺激，多吃高纤维的食物，还要注意控制久坐的时间，多多活动腹部，养成每天排便的习惯，可避免出现便秘的情况，身体也会更好的运作。

便秘给人们带来的问题是非常的多，要注意及时的处理，同时要注意增加饮水量，可帮助身体快速的排便，身体也能够更加轻松一些。

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