女人不能放过此零食，净化血液，让皮肤红润细腻，保护肝脏，淡斑

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西梅中含有丰富的果酸，还含有一些膳食纤维，这些物质对人类肠胃有温和刺激作用，而且能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化功能，群里经常出现了消化不良和食少腹胀以及消化功能减退等症，都有一定调理作用。

西梅含有丰富的维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，减少皱纹、色斑的生成，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，净化血液，让皮肤红润细腻，还能防止各种皮肤炎症。

西梅中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生，能提高肝脏解毒能力，提高视网膜功能，预防视力下降，能有效减少肝病和眼科疾病的发生；女人不能放过西梅，净化血液，让皮肤红润细腻，保护肝脏，淡斑。

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