番茄与此物是“天仙配”，坚持一段时间，轻松甩开“小肚腩”

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

女人永远不会厌倦减肥，只要大多数人的美感对美国来说是稀薄的，大多数女性都不会停止减肥的步伐。然而，瘦身确实更健康，当然，瘦身体才是对称的。如果内脏脂肪过多，不仅会导致外表肥胖，而且很容易引发各种疾病。许多女性想知道减肥的捷径，事实上，吃东西也是捷径之一，只要它能与之相匹配，不饿，而且还能燃烧脂肪。

番茄和它是“天仙配”

番茄+红酒

这可以作为晚餐的一道菜吃，也可以作为空腹的替代餐，燃烧脂肪的效果很好，味道也很好，也可以在夏天、夏天变成冰吃。在晚上，有帮助人们睡觉的作用，这样人们也可以在睡眠中燃烧脂肪。

番茄本身热量低，几乎不含脂肪，同时含有果胶和膳食纤维，能使人更快地产生饱腹感，还能吸收多余的脂肪，排出体外。其番茄红素还能起到防止脂肪囤积的作用，不会使身体营养失衡。同时，它的酸味也能促进胃肠蠕动，第二天早上起床就能及时跑上厕所。

而红酒里面是有很多的维C、胡萝卜素等成分的，抗氧化能力极强，可以促进细胞的再生，提高本身的基础代谢率，机体消耗脂肪的速度就会加快，并且脂肪合成速度也会降低。它还有刺激饱腹中枢的效用，让大脑接受到饱腹信号，从而减少热量的摄入，还能够避免出现因暴饮暴食而出现的肥胖。

同时，红酒中的铁含量也很丰富，可以改善血液循环，加快血液流动，还可以减少多余水分的滞留，消除水肿，同时还可以减肥，对皮肤也有很好的护理效果。

每天晚上空腹吃，早上准时上厕所，摆脱小肚子也很轻松！同时，别忘了锻炼，饮食加运动调整，以使身体更加匀称、苗条。

那么，今天我们的健康知识就在这里，谢谢您的阅读，如果对您有帮助的话，欢迎在下面留言！

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