立冬后孩子超爱一道美食，润肺止咳长高长智力，提高免疫力!

俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。孩子最喜欢的经典菜肴，维生素补充剂，补血补钙，让身体更健康。立冬后，孩子们爱吃美味的食物，润肺止咳，提高智力和免疫力。今天的菜是萝卜烤肉，不仅营养丰富，好吃给孩子吃，还能帮助孩子润肺止咳，提高智力，提高免疫力！

猪肉是生命中最长的肉类食物。它富含蛋白质和脂肪，可以为儿童的生长发育提供氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素和半胱氨酸，可以促进铁的吸收。经常吃猪肉的孩子可以有效预防缺铁性贫血。经常吃猪肉可以有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干咽痒的症状。

在寒冷的天气里经常吃萝卜对健康也非常有益。萝卜中含有大量的维生素C，能有效提高儿童免疫力，有助于预防各种常见病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，有助于增加食欲，多吃多消化更好，自然健康！

萝卜中含有一定量的淀粉酶，能够帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子能够充分有效的利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，可以增强吞噬细胞的活性。萝卜含有多种酶，能分解致癌物质亚硝酸铵，预防多种疾病的发生，有益健康。今天，朋友们可以在周五坚持一天后在床上好好休息，这样就不用在寒风中出门了！

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