超过一半人测血糖方法不正确,怎样才能准确测血糖?标准有哪些?
在生活中,血糖高很常见,尤其是老年人会因为血糖升高,带来大麻烦。及时地了解自己血糖多少,从而护理保健身体,才是他们关心的。以前会去医院,检查一下血糖,现在自己在家里也能检查,但是自测血糖的时候,很多人做的并不标准,甚至在一些调查中发现,超过一半的人方法不正确,如何才能有效地测出血糖,是大家关注的。那么常见的误区有哪些呢?
空腹测血糖是大家熟知的,尤其是去检查身体,往往会叮嘱,一定要空腹过来,于是早上不吃饭,正常情况下,这里说到的空腹都是在夜里,隔夜八个小时,进行的测量血糖变化,而在吃午饭前或者吃晚饭前,并不算空腹,即使测量了血糖,也不一定标准。了解空腹状态下的血糖变化还是不够的,还需要了解餐后血糖变化,通过餐前餐后的对比,能够更加全面的掌握了解血糖的变化。想要更佳详细了解血糖变化,最好保持空腹,隔夜八小时不吃东西。
带着愤怒的情绪进行测血糖也是会影响到血糖的测量值,生气的时候,情绪出现了波动,出现紧张、发怒等,这些负面情绪,都会影响到血糖,出现了血糖波动。在测量血糖前,不要有如此多的情绪波动情况,保持和平心态,只是简单地里了解血糖高低,过于紧张、激动,心跳加速,会使得血糖的测量不标准。
测量血糖,需要对手指进行采血,在采血过程中,不要专门盯着某一根手指头进行采血,最好其它手指头也要进行采血。并且所采血的手指头,一定要干净、清洁,不能出现细菌感染,最好在检测前用酒精进行消毒,对于了解准确值也是有帮助的。
现在测量血糖非常的简单,用测试纸就可以测出来,测试纸的准确度显得更加关键,一旦受潮了或者过期了,对于检测的准确度也是有影响的,对于那些表面出现了破损的测试纸、或者已经过了有效期的测试纸,最好就不要再用了。
很多人在家里测量,会用小型的仪器,用这种仪器测量血糖,需要注意一定进行矫正,忽视了矫正数值,会导致出现误差,尤其是在使用前,看看数值,并且做到不要摔了,如果外界的因素,导致仪器检测时,不能顺利地检查出数值,也是会让人担惊受怕。
刚刚服完药,就不要忙着测量血糖了,会因为受到药物的影响,对测量结果产生误差,最好在吃药前测量,或者在停止服药后几天,再进行测量,都能比较精准的测量出准确值。
简单地介绍了这么多,大家对于测血糖时,很多人容易犯的错误有了一定了解了,这些错误,一定不要出现,一旦出现的话,对于检测结果是不利的。科学合理的检测才是有助于健康的,避免这些误区,仔细测试,才是有助于健康的,不要忽视了。
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- 编辑:洪刚
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