聪明的女人都爱吃3种食物,调经补血,滋阴补气,清理子宫污血
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聪明的女人都爱吃3种食物,调经补血,滋阴补气,清理子宫污血
1.血皮菜
血皮菜是一种营养丰富的野生菜品,含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e,能清除人体内的自由基,也能减少人体内氧化反应的发生,对我们的身体非常有益,可以很好的调经补血,滋阴补气,滋润皮肤,还可以提亮肤色,祛除皮肤中的黑色素,改善暗淡、延缓衰老,让皮肤越来越有光泽。
2.香菜
香菜是餐桌上常见的蔬菜佳品,经常用来调味,妆点美食,撒在菜上或汤中,既美观又可增进菜、汤的香味。香菜的膳食纤维含量极高,所以可以促进肠胃的蠕动,加快排便,从而减少毒素在体内的堆积,促进体内垃圾毒素和湿气的排出,调经补血,滋阴补气,清理子宫污血。
3.鱼腥草
鱼腥草富含有机物和钾,具有调经补血,滋阴补气的作用。鱼腥草还可以更好地帮助我们调节身体的脂肪代谢,以及糖代谢。鱼腥草具有很强的杀菌作用,能清理子宫污血,抑制减少体内的阴性细菌。还能排毒清肠,促进组织和细胞再生,提高人体抵抗力。
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- 编辑:洪刚
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