女性爱美要会吃,推荐3种食物,美容养颜,排毒减肥,好处多多
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女性爱美要会吃,推荐3种食物,美容养颜,排毒减肥,好处多多
1.木瓜
木瓜具有丰胸的效果,其实,女人常吃木瓜,除了能够促进胸部发育以外,还有助于皮肤的修复,木瓜中含有丰富的维生素A,能够有效促进雌激素的分泌,调节女性的内分泌水平,促进新陈代谢,可以美容养颜,排毒减肥;另外木瓜中含有充足的水分,常吃可以增强皮肤弹性,减少皱纹的生成,从而延缓衰老。
2.柿饼
柿饼味道香甜,口感软糯,是由新鲜的柿饼晒制而成,属于性寒食物,味甘、涩,而柿霜味道很是清甜,可以增强肺部功能,同时含有的大量的镁元素可以缓解神经紧张,还含有不少的矿物质元素,尤其是丰富的钙质、磷质等,可以维持骨骼的密度,增强骨骼强度,还能美容养颜,排毒减肥。
3.冰菜
冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味,并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质,是高营养价值的蔬菜。冰菜除了含有低钠盐外,还含有多种氨基酸,可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此,脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰菜,也能淡化色斑,美容养颜,排毒减肥,还能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
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- 编辑:洪刚
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