女性寿命较长，多半都有4大“好习惯”，希望你能全占！

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

许多女性在生活中会陷入一种误解，觉得衰老的身体只是在脸上，所以对抗衰老的方法就是尽可能地收集好护肤品，脸上的化妆品其实看不出衰老是可怕的，最伤人的是衰老的内在功能。

因此，女性朋友要想完全抵御衰老，保持真正的青春，就必须从内向外保持，改善身体的内部环境，改善各脏器的功能，保持体内气血的旺盛，等等，那些长寿不容易变老的女性往往有同样的优势和习惯，来看看你有多少。

第一，假期正常

公休是我们妇女唯一的''只有爱自己，才能更好地爱别人。