人生中最重要的事（3）——游戏之毒

我又一次将游戏从手机中卸载。因为它即破坏了我的心态，也损害了我的健康。

实际上，近十年来我是很少玩游戏的。

在家里，很多时候，我并不是把所有的时间都用来娱乐。而是会研究一些东西。有时研究自己喜欢的东西，有时研究赚钱。

近两年，偶尔开始玩游戏。多半是因为累了，或是情绪不好。

现在这个年纪，玩游戏似乎不像年轻的时候了。印象中我开始玩游戏是在大学的时候。那时候是2000年，个人电脑刚刚兴起。而且价格也不便宜。很多学生家里给钱，在宿舍配置了电脑。我问同学，为什么要买电脑？他们说可以用来学习呀。比如可以学这个，学那个。我听从了他们的建议。向父母要钱，说想买电脑。那时候家里并不富裕，拿出5000多块钱来。对家里来说是很大一笔钱。可是父母还是给了我买电脑的钱。买了电脑以后确实学了不少东西。那时候学了DOS命令，学会了自己装系统。自己解决电脑出现的各种故障。实际上我的很多电脑技能都是那个时候打下的基础。

可是电脑的游戏功能无论如何也是不可忽略的。特别是宿舍连起网的时候，同学们都开始打游戏。我也跟着参与其中。打魔兽争霸、红色警戒、CS。每到放学，联机打游戏真是爽的不行。那时候真是好大的瘾啊！有时周末，玩起游戏来，能打到后半夜，然后很疲惫地睡觉。第二天可能一觉睡到11点多。起来直接吃午饭。

工作以后，没事自己也打打游戏。但是和大学比，相对少了不少。也因为工作了，成年了，认识到游戏浪费时间，所以我就把游戏戒掉了。删除了电脑里所有的游戏，还包括所有游戏存档。

那种戒游戏的感觉，让我想起了曾国藩戒烟。曾国藩曾经的烟瘾很大的。他曾戒了很多次都没戒掉。但是终于有一次，他下定决心戒烟，把自己很珍贵、很精美的烟斗，下狠心砸碎。

我删除游戏和存档时的感觉，就像曾国藩砸碎自己的烟斗，非常心疼。但是就这样把它们戒掉了。好多年都没玩过游戏。

想来，是在今后10年里。绝大部分时间都没有玩过游戏。偶尔想起来，实在太想玩儿了，装上游戏以后，玩几天就会把游戏卸载掉。

现在玩游戏，身体似乎都不允许了。打游戏都是用手机。手机用久了，眼睛很累，很干涩。而且不知为什么，手机看久了，连心脏都有点不舒服。

想玩游戏的时候，多半都是情绪不好，比较疲惫的时候。

近两年情绪低落的时候，实在是变多了。起因是自己当年因为不甘平庸，融资做起了生意。后来发展状况不好，为了维持生意，居然借了很多网贷。到最后生意关门了，却欠下了一大堆债务。这两年为了还债，我没少焦虑，很多时候情绪也不好。这种情况下，就时不时把游戏打开了。玩游戏时，似乎暂时忘掉了焦虑。

我一直觉得玩游戏是浪费时间的。除了多巴胺和肾上腺素飙升的那种感觉，游戏对人生、对健康、对长期幸福、对成长似乎没有任何意义。所以我是能不碰，就不会碰它的。

我的人生还有很多重要事情要做。首先要把负债还清。还好它已经剩的不多了。而且即使没有负债，我也是一个不甘平庸的人。我还有很多理想没实现呢，我对生活还有很多不满意呢。我要为孩子的成长做好准备，也要为自己的成长做好准备。人到中年就开始想晚年的事。我要为晚年做好准备，要为父母的老去做好准备。这么多事情需要做。哪里有时间玩游戏呢？

不可否认，游戏可以缓解压力和情绪。但是玩游戏的度真的很难把握。玩起游戏来，多数时间，很难说放下就立刻放下。游戏的成瘾通常是不可控的。一旦玩起游戏，人就会被多巴胺所控制。理性通常起不到什么作用了。

所以我宁愿找其他缓解压力和情绪的办法，找其他娱乐的方式，找其他放松的方式。

现在玩起游戏真容易啊。很多游戏甚至不用安装。各种快游戏、轻游戏，打开就能玩。为了不让游戏沾染自己，我除了要用卸载这一招以外，还对手机采取了很多方式。比如不让手机进卧室，把应用商店藏起来，不让自己接触快游戏、轻游戏，等等。

与容易成瘾的东西对抗，真是任重而道远。我甚至不装短视频平台和新闻平台。因为智能推荐机制，它们都很容易让自己成瘾。

不让自己被某种成瘾的东西绑架和束缚，对我来说是很重要的事。