冬季孩子最爱吃的“鲜香菜”，色泽鲜艳营养丰富，易学美味

不知不觉，2021年已经到了12月，气温突然骤降。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。俗话说，吃对我们的健康很重要，尤其是在冬天，如果我们选择合适的饮食，可能对我们的健康更有帮助，感冒的频发期已经到了。冬季养生最重要的是饮食方式，尤其是家里有老人和小孩的话，一定要注意保暖，多吃一些滋补的菜，孩子最喜欢的“新鲜香菜”颜色鲜艳，营养丰富，易学可口。

在冬天，除了补充食物，这是非常重要的，但不要忘记多运动，以提高你的抵抗力。进入青春期后，孩子会有很大的进食欲望，并且多吃新鲜的欧芹来滋养他们的发育。今天介绍的“鲜香菜”是鱼香肉丝。它色泽鲜艳，营养丰富，易学，好吃又便宜。让我们看看！鱼香肉丝主要以猪肉、青椒、胡萝卜、木耳为主要原料油炸而成，其中胡萝卜含有大量的胡萝卜素。

可以帮助孩子养肝明目，治疗夜盲症。它还富含维生素A，可以促进儿童骨骼发育，让他们长得更高更壮。维生素A还可以提高孩子的免疫力，让孩子少生病，专心学习。猪肉是一种非常常见的肉类食品，含有大量的蛋白质和脂肪，能够有效促进儿童的身体发育。此外，猪肉中还含有大量的血红素(有机铁)和半胱氨酸，促进铁的吸收。

可以避免儿童缺铁性贫血，有利于健康成长。而且春季吃猪肉可以有效滋阴润燥，缓解口干的现象。辣椒有一定的辛辣味，能有效增强孩子的食欲，让孩子多吃多餐，从而补充发育所需的各种营养。辣椒含有垃圾，是一种抗氧化能力很强的食物。能有效组织异常细胞的代谢，预防癌症的发生。