明日小满,多给孩子喝此汤,清热解毒去火消暑,神清气爽一整天
明日小满,多给孩子喝此汤,清热解毒去火消暑,神清气爽一整天。
明日小满,意味着真正的盛夏已经到来了,气温逐渐升高,天气闷热,湿气加重,容易对身体造成一定危害,所以饮食应以清淡为主,避免吃油腻生冷的食物。那就多给孩子喝此汤,清热解毒去火消暑,孩子神清气爽一整天,健健康康过小满。绿豆是甜而冷的,具有清热解毒,去火消暑,银耳又有滋补的作用,所以在小满当天这道银耳绿豆汤是一道养心解暑的最佳饮品。
小满当天一碗甜甜凉凉的银耳绿豆汤,既解渴又好喝,绿豆搭配银耳,组团起来煮一锅,威力绝不容小觑,解热排毒,安神健脾,口感就更让人神清气爽一整天,小满这天喝再合适不过了。这道银耳绿豆养生汤,小编还想特别推荐给女性朋友喝,无论是脸上有痘痘,还是口气重,都可以坚持喝上一个月试试,你绝对会有意想不到的惊讶。具体做法如下
银耳绿豆汤
所有食材:银耳、绿豆、冰糖、枸杞、淀粉、清水适量
第一步:首先将买回来的绿豆,提前用清水浸泡大约1个晚上,泡发好的绿豆只需用手轻轻一捏,就可以将手中的绿豆捏扁的状态,备用。
第二步:取一空碗,将银耳放入碗中,在加入一勺淀粉和适量清水,将银耳泡发,接着在淀粉中将银耳清洗干净,然后再用清水冲洗干净,最后去掉根部撕成小朵,备用。
第三步:起锅,先将泡好的绿豆和银耳一起放入锅中,再往锅中加入适量清水,然后盖上盖子,开中小火煮制大约40分钟左右,备用。
第四步:煮好后,再加入适量冰糖和适量枸杞,接着再煮制大约5分钟左右,煮制冰糖完全融化,即可关火出锅。这道银耳绿豆汤就做好了,既解渴又好喝,清热解毒去火消暑,神清气爽一整天哟!
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- 编辑:洪刚
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