糖尿病患者为什么瘦了？别大意，做好3点，科学的增加体重

很多确诊为糖尿病的患者都会陷入一个降糖误区：身体越瘦越好。

没错，肥胖的确是2型糖尿病出现的最主要环境因素，且在确诊为糖尿病，接受治疗的过程中，医生也会反复强调患者需控制体重。

但是，控制体重并非是越瘦越好，要知道糖尿病最为典型的症状就是吃得多、体重消瘦，所以体重控制也需要视情况而定。

如果患者胰岛功能严重受损、胰岛素抵抗，导致葡萄糖无法转化成能量提供身体消耗，那机体就会自然调动身体原本储存的脂肪、糖原提供能量。

糖尿病患者看似是瘦了，但这并不是科学控制体重的结果，而是血糖不稳定、病情持续进展的信号。

对于这一类有典型症状的糖尿病患者而言，此时要做的就是第一时间采取治疗措施，通过合理的方式控制病情发展。在这种情况之下，体重恢复对这类糖友来说，反而是血糖控制稳定的表现。

那么问题来了，糖友到底该如何做，才能让体重渐渐恢复呢？

1、针对糖尿病进行治疗：糖尿病患者之所以异常消瘦，正是受到了血糖控制不稳定的影响。

通常，在确诊二型糖尿病的初期，医生多会建议患者先从生活和饮食方面进行调整，但是如果调整无效，就只能用药治疗，严重情况下患者甚至需要注射胰岛素控制。

由于到目前为止，临床还没有彻底治愈糖尿病的方式，所以只要患者开始用药治疗，就意味着需要长期、甚至是终身性用药控制，患者应当严格按照医生建议用药，不能随意增加或减少药用量；

2、正确调整饮食：糖尿病患者要做的不是过度节食、绝对吃素，如果患者掉入这一误区，往往会导致身体营养不良，出现持续进行性乏力和疲劳、贫血等问题，在严重情况下，甚至是会造成低血糖、血糖控制不稳。

所以，对糖尿病患者而言，他们需要做的就是合理计算全天摄入食物的总热量，在三餐中搭配优质蛋白类、含维生素类、含微量元素和膳食纤维类的食物，如此既避免了热量超标，还能起到全面补充营养的效果，将低血糖的病发率降到最低；

3、运动不能少：很多糖友都认为，自己本来就受疾病折磨变瘦了不少，运动只会加速消瘦、让身体变得越来越脆弱。

殊不知，这种想法原本就是一个误区，运动虽然会让体内储存的脂肪得到消耗，但是它却能促进葡萄糖被身体快速吸收和利用。

同时还能提高机体免疫机能，对蛋白质产生刺激、让蛋白质给肌肉细胞提供能量，继而起到稳定血糖的效果。

糖尿病患者要明白一点，增重不是可以大吃二喝，体重的增长对典型三多一少症状的糖尿病患者而言，其实是病情好转的信号。

当体重有增长趋势时，说明你的血糖已经控制稳定，接下来你要做的就是合理用药、从生活和饮食多方面调整，让体重、血糖都处于稳定的水平内，降低糖尿病并发症出现的几率。

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