夏季总是出汗多?3种情况可能是出汗异常了,并非热,提前关注
每一个人在运动后会流汗,被子盖得过多和情绪紧张也会出汗。特别是夏天天气热的时候,稍微走几步路都会出汗。
正因为夏天会出汗是一件很平常的事情,所以人们就容易忽略一些异常的出汗。其实有时候当身体患上某些疾病时,它会借助出汗发出暗示以引起人们的重视。
那我们怎么去辨别出汗是属于正常还是异常的呢?一旦发现出汗异常后人们要怎么处理?我们不妨到下文去看一看。
正常出汗的表现
人是恒温的高等动物。一个人的正常体温是在36.3到37.2摄氏度之间。人体为了保持比较稳定的体温,一般需要通过出汗来散发多余的热量。
人如果待在温度过高的环境里面,或者参加了高强度运动之后,通过排汗的方式去带走身体的热量,都属于正常的出汗,这时候只要吹一吹风扇或者开空调就能缓解。
我们不用担心这种正常的出汗会危害身体,它是人体所需,对身体有益。
但是如果在空调房中静坐着也是满头大汗,或者天气比较凉爽的时候白天不会出汗,晚上睡觉却大汗湿一床,这就需要人们引起重视,因为这有可能是某种疾病的征兆。
异常出汗的几种不同表现
手心不明原因的出汗
当一个人过度焦虑、紧张或者心烦意乱的时候,手心可能会有汗,只要身心得到放松之后这种现象自然就会消失。
但是有些人不管在什么时候,手心都会莫名其妙出汗,这种出汗叫手汗症,属于多汗症的一种。
这类人最好去医院进行检查和确诊,让医生开药调理内分泌,或者是通过外科手术的方式来解决问题。
静坐时出汗
有些人在房间里吹着空调,即使什么也不做的时候还是满头大汗,这种现象属于气虚。气虚需要补气血,可通过调理身体来改善状况。
根据自己的实际情况,平时多食用一些滋阴补气的食物,比如银耳、枸杞和雪梨,尽量少吃辛辣刺激性的食物。
还可以在医生的指导下,选择补气的药物进行调理身体一段时间。
睡觉时出汗
睡觉时候的大汗淋漓叫盗汗,暗示着这种人身体属于阴虚火旺,这种人一般还会有大便干结、失眠和口干舌燥等问题。
盗汗一般指在晚上入睡之后会大量出汗,睡醒之后就会停止,这也是出汗的一种异常症状。这一类人要控制好情绪,尽量不发脾气,多做一些放松身心的事情,比如散步和听音乐。平时还可以喝些百合冰糖水和西洋参茶调理身体。
上面所说的三种出汗都是属于不正常现象。偶尔出汗也许不是什么大病,对于日常生活的影响也不大,但如果经常出现就不能掉以轻心,因为很多疾病往往就是从小问题开始。
当身体出现了异常出汗的现象,应该及时调理身体、调节情绪或者对症下药,避免身体的小问题引发不利健康的大问题。
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- 编辑:洪刚
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