简单快手的荠菜馄饨,新手也可以尝试,营养又鲜美,家人都爱吃
简单快手的荠菜馄饨,新手也可以尝试,营养又鲜美,家人都爱吃
时间真快,已经到了5月末了,夏天已经向我们招手了,又要到了美美穿裙子的时候了,一年之中最喜欢这个季节了,因为蔬菜是非常丰富的,不仅有种植的蔬菜,还有大自然的馈赠,地里的野菜,今天要说的就是一种野菜,这个时候吃正好,再不吃就老了,想吃也要等到明年了。
这个时候地里的荠菜长得正旺,荠菜清香可口没有怪味,不管怎么做都是非常好吃的。荠菜不仅好吃,营养也很丰富,含有丰富的钙。荠菜最好吃的做法就是荠菜馅馄饨,味道鲜美,每次都会自己在家做,方法特别简单,厨房新手也不用担心,简单几步就能包出鲜美多汁的馄饨。
荠菜虽然是一种很廉价的野菜,但是它的营养价值一点也不廉价,它在民间还被称为是“野菜之王”,荠菜属于性味甘、温、无毒,可食用,并且有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效。
荠菜根也是一种非常好的减肥美食,因为荠菜的肉质根系中含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃内大量吸水膨胀,有增加饱腹感的作用,并且还能清理胃肠,促进胃肠蠕动,有通便作用。今天教大家做荠菜馄饨,非常简单,厨房新手也可以尝试,营养鲜美,我们家人都很喜欢吃。
【菜品】:荠菜馄饨
【配料】:猪肉400克、荠菜适量、馄饨皮适量、鸡蛋1个、紫菜适量、盐适量、料酒适量、生抽2勺、蚝油一勺、白糖适量
【烹饪步骤】:
1、准备好要用的食材,买回来的荠菜择去老叶,清洗干净后加少许盐用手反复攥几次后,挤出水分,切碎。
2、猪肉洗干净之后剁成猪肉馅,要是觉得麻烦的话可以直接买来现成的猪肉馅,然后将剁好的猪肉馅中加入少许盐,2勺生抽,1勺蚝油,适量料酒,拌均再加适量糖调味后慢慢加入少许水朝一个方向搅匀至上劲。
3、搅拌好的肉馅再放入荠菜中,一个方向继续搅拌均匀做好备用。
4、取一张馄饨皮,放上适量拌好的肉馅。
5、包成馄饨的形状,馄饨的包法有很多,我做的这种叫做官帽,就像是古代的官帽一样的包法。
6、包好全部馄饨。
7、馄饨包好后准备汤料,把一个鸡蛋打散后加少许料酒调匀后,放入平底锅摊成蛋皮后切成条状。
8、然后将切好的鸡蛋丝放入碗中,加入半勺的生抽、一点盐,和适量的紫菜冲入开水汤料就做好了。
9、将馄饨放入开水中煮熟,煮好的馄饨捞出来放入做好的汤料中,美味的荠菜馄饨就做好了。
【烹饪贴士】:
1、荠菜要是焯水的话会将里面营养流失,所以我的操作就是将荠菜用盐杀出水分就可以了,在做馅料的时候放入盐的时候就需要适量了。
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- 编辑:洪刚
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