每天喝黄芪水易上火?先看看你是不是适合吃黄芪的体质,再下决定
黄芪作为平民养生食材,深受广大群众的喜爱,在补气界中更是称得上王者。很多老人也喜欢拿黄芪泡水喝,虽然味道苦一点但可以和枸杞、红枣、桂圆干配伍,也是非常不错的养生食材呢?
就像隔壁会养生的张大爷,每日遛弯或者是去广场和同伴们跳广场舞都喜欢泡点黄芪干,放在保温杯里。别看张大爷到哪里都喜欢喝黄芪水,都是听别人说黄芪能够补气才刚喝上几天。
可好景不长,没过多长时间张大爷便出现脾胃不和的现象,不仅吃不了油腻的食物,如大鱼大肉,还容易消化不良,腹泻、胃痛,这到底是怎么回事呢?
黄芪究竟是养生还是伤身?
追溯到黄芪的历史,距今已有2000多年,多个医书中都有记载。在五代时期著名的本草书《日华子诸家本草》中提到的黄芪,具有“助气壮筋骨,长肉补血”的好处。
现代研究中,也证明黄芪具有补气血之功效,该研究指出,是因为黄芪中含有丰富的黄酮类物质,对增强机体免疫力、稳定血压、利尿都有一定的好处。
但因为每个人身体情况不同,有些人适用于黄芪,而有些人食用黄芪后反而会出现较大的身体不适。
黄芪的五大禁忌:针对爱上火的人群,就有可能因为黄芪的补气功效,对自身体质来说重上加重;
除此以外,还有特殊群体,如青少年儿童、孕妇、老人,都要注意避免食用过多的黄芪,避免造成不必要的潜在危险;
夏天不宜喝过多,夏天本是蒸笼季节,因各种事情爱发脾气、烦躁、情绪消极,一旦过量饮用黄芪水更容易出现上火。相比于夏季,大家可以选择温度较低的秋天或者是冬天;
正在上火的人不要喝黄芪水,若你正处于炎症期,包括口腔溃疡、口角炎、口舌干燥、眼屎多、爱发脾气等等,疑似是上火的现象,最好不要喝黄芪水,容易加重病情;
对于身体健康又适合喝黄芪泡水的人,如体质虚寒、刚做完手术、需要补气血的人,也不宜过量食用黄芪。按照中医的吃法,每日泡水喝放入3~4小片黄芪即可,每天喝2~3杯,可以重复浸泡。
若大家看完以上的这些禁忌都和自身情况不相符,喝完黄芪水后无不良反应,就可以每日适量喝,具有养生功效。
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- 编辑:洪刚
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