电子烟既不上瘾也不会致癌，还能帮助烟民戒烟？先用科学证据把关

随着电子设备的不断发展，在不同年龄的烟民中，已经不再以普通烟（传统卷烟）为主，渐渐被电子烟所取代。并在很多相关产品中，有着“不上瘾”、“不致癌”、“戒烟神器”等说法。

电子烟=健康戒烟？

吸烟上瘾是个亘古不变的事实，香烟中的尼古丁可以使大脑神经部分兴奋，逐渐达到上瘾的效果。当你在不吸烟后，出现注意力、记忆力、反应力下降，说明你已经对烟草上瘾了。面对这样的后果，你要面临的还是多种潜在危害。

在国内中日友好医院对烟草进行分析，证明吸烟对血管产生破坏后，会加速血管拥堵程度、损伤神经组织，甚至会造成脑萎缩、脑中风，患癌概率与之增加。

对于所有烟民来说，戒烟永远不是一件可以嫌远的事情，虽然我国烟民可以达到3.5亿，但通过戒烟可以良好地控制对应的危害。

在坚持戒烟一个月、半年、一年、五年，发生癌症风险会持续降低到50%左右，对于年龄较大的人，采取戒烟的方式，也能够降低所有疾病的发生危险。

但还是那一句话：说得容易做得难，通过反复戒烟可还会复吸，这可怎么办？听说抽电子烟等于健康的戒烟方式，可以这样做吗？

据近几年的调查显示，吸电子烟的人越来越多，其中还包括20岁以下的年轻人，甚至中学生也在效仿。仅在2019年的数据，我国就有大约1000万的人用过电子烟，除了盲目追求时尚的人群，当中不乏有拿电子烟为戒烟借口的人。

在此也希望大家从今以后别异想天开了，我国疾病预防控制中心控烟的研究员表示，截止到目前为止，没有任何科学证据可以证明电子烟就能戒烟，即使辅助工具都算不上。

此外，大家还需万分警惕的是，电子烟中大量的烟液，由于生产厂家不同，通常含有不同程度的尼古丁，它是致癌物，对机体有明显的致癌危险。尤其是青少年，在各项组织器官还没有发育完全的状态下，尼古丁极易危害他们的大脑。

为此，我国也出具相关的实施条例，已经对电子烟进行监管。而国外，新加坡、泰国、美国、巴西等，他们都曾规定：网民不得随意销售，更不能涉及到未成年人，避免危及身体健康。

因此，无论电子烟还是传统卷烟，都是要远离的对象。