有些人一辈子吸烟喝酒，身体却很健康？这3个长寿秘诀至关重要

在坊间，经常能看到这样的人，看起来骨瘦如柴吸着烟，餐桌上还时不时喝酒，如此朴实的人身体也很健康。可很多人也都好奇，为什么有的人一辈子吸烟喝酒，身体却很健康？

通过调查得知，原来和这3个长寿秘诀至关重要，你符合这些条件吗？

众所周知，在世界卫生组织国际癌症机构中已经公布烟草、酒精是有名的致癌物。而在这种不良的生活习惯下，身体依然不受影响，势必是有其他的地方值得人们学习，比如注重养生方式。

坚持早睡早起：

在这个快节奏的社会，你有早睡早起的习惯吗？相比于大城市的人，居住在乡下，生活节奏慢，空气清新。对于早已经退休的老人，每日保持着早睡早起的习惯，机体也可以更好地修整。

把基础打好了，也是帮助好细胞对抗肿瘤细胞的法宝，远比有吸烟喝酒还熬夜的人群，起码在生活习惯上就能打败它。

按照中国睡眠协会的标准，60岁以上的人每日也应该睡够7个小时以上；60岁以下的人每天要保证7~9个小时的睡眠，现实生活中达标的人几乎很少，熬夜的居多。

在坊间，经常能看到这样的人，看起来骨瘦如柴吸着烟，餐桌上还时不时喝酒，如此朴实的人身体也很健康。可很多人也都好奇，为什么有的人一辈子吸烟喝酒，身体却很健康？

通过调查得知，原来和这3个长寿秘诀至关重要，你符合这些条件吗？

众所周知，在世界卫生组织国际癌症机构中已经公布烟草、酒精是有名的致癌物。而在这种不良的生活习惯下，身体依然不受影响，势必是有其他的地方值得人们学习，比如注重养生方式。

坚持早睡早起：

在这个快节奏的社会，你有早睡早起的习惯吗？相比于大城市的人，居住在乡下，生活节奏慢，空气清新。对于早已经退休的老人，每日保持着早睡早起的习惯，机体也可以更好地修整。

把基础打好了，也是帮助好细胞对抗肿瘤细胞的法宝，远比有吸烟喝酒还熬夜的人群，起码在生活习惯上就能打败它。

按照中国睡眠协会的标准，60岁以上的人每日也应该睡够7个小时以上；60岁以下的人每天要保证7~9个小时的睡眠，现实生活中达标的人几乎很少，熬夜的居多。