秋分时节拒绝皮肤干,开门大吉郭涛胸围燥 每15分钟一次喷雾补水来帮你

齐鲁晚报济南9月23日讯：　秋分终于来临，我们也真正进入秋天了。这个季节的北京，多风沙气象，气候干燥，气血损耗大，正是进补的好时候。对于白领们来说，最纠结的问题不在于身体，而是愈发变得干燥的肌肤，暗沉、细纹、粗糙等各种肌肤问题全都出来了，就连原本肌肤毫无瑕疵的小伙伴也不能幸免。

肿么办?秋季肌肤问题多，基础护肤的每个环节都不能忽视，而其中最为重要的便是让肌肤喝足水，做好补水保湿工作才能让肌肤保持更好状态，水润无暇才更美美哒。

Step1 ——做好日常护肤

补水保湿是秋季护肤头等大事，不妨先来学习几招常用日常补水保湿技巧吧~

TIP1：保湿面膜

面膜一直是白领们护肤的好伴侣。临睡前一张保湿面膜，15分钟时间即可给予肌肤充分水分与营养，修复肌肤细纹与干燥问题，肌肤瞬间水润细腻。不过要提醒小伙伴们，面膜时间不宜过长，10-15分钟即可。

TIP2：保湿喷雾随身带

室内时间长、整天面对电脑，白领们的肌肤特别容易干燥，有时候甚至会遇到紧绷问题。建议随身携带一瓶保湿喷雾，脸干了就喷一喷，不要舍不得哦~

TIP3：晚间护肤以面霜结束

有的白领不太使用面霜，认为其太过油腻，但若仅仅是使用补水化妆水，是无法锁住肌肤中的水分的，补水保湿效果几乎为零。建议晚间补水保湿尽量在最后一步使用面霜，它里面的保湿因子可以帮助锁住肌肤水分。如果肌肤太过油腻，那就将乳液再涂一层吧。

Step 2：饮食也要多注意

“内调外养”才是最好的护肤之道，秋季补水保湿，不仅仅需要从日常的基础护肤做起，还需要进行适当内调，由内而外滋养肌肤。

建议女人们养成多喝水的习惯，让身体喝足了水，肌肤也才能水水哒。当然，水果也是必不可少的，多吃梨、葡萄、石榴这些护肤水果，充分滋养肌肤。另外，还可以服用胶原蛋白、透明质酸之类的保健品，毕竟，胶原蛋白可以滋润肌肤，透明质酸则是天然保湿因子。

Step 3：天然喷雾来帮忙

一般来说，比较常见的补水保湿方法就是基础护肤+饮食了。但是在国外，不少女人却不仅仅局限于这两种方式，她们也会走向室外，享受更加天然与舒适的护肤方式——泡温泉。

早在15世纪，欧洲就有温泉美容的说法。沐浴温泉不仅促进血液循环，加速新陈代谢，里面的矿物质还能透过表皮渗入身体皮肤，达到美容护肤的目的。而泡温泉可以和自然亲密接触，身心合一，让女人放松自己，开阔心境，由内而外得到滋养。

据悉，欧洲国家的女人每到秋冬季节，她们会纷纷前往阿尔卑斯山，享受最纯的阿尔卑斯山天然温泉，让肌肤得到最纯净的滋养。

此外，韩国女人之所以这么漂亮，不仅仅是她们的护肤技术和整容水平高超，更在于她们喜欢走向自然，享受大自然的恩赐，养成了定期泡温泉的习惯。

泡温泉是国外女人保持无暇肌肤、年轻容颜的秘密。虽然目前不少国内的白领们也开始效仿她们了，但国内却缺乏天然的温泉水，到国外去有很不方便。

肿么破?不妨换个地方，去一座可以定时喷雾的山——白石山，感受下大自然的呵护，享受来自于自然的神奇护肤魅力吧。

也许你知道、了解白石山是从它的玻璃栈道、红桦林、峰林景致开始的，但事实上，它还有一个纯净天然的美肤法宝，那就是升起又消散的雾气——天然喷雾。

它与温泉水的形成不同，这里的雾气是定时升起的，每15分钟从山谷升起，云雾缭绕;而且，，与日常使用的喷雾护肤品不同，白石山的天然喷雾没有经过任何的人工形成。

置身其中，天然喷雾扑面而来，让你的肌肤充分喝足水，扫除肌肤里的脏东西，净化每一个毛孔，源源不断地为肌肤输送水分和养分。若能坚持每周两小时左右，可以明显感觉到皮肤变得白皙与水润了呢。

另外，去白石山享受天然喷雾还有一个好处，那就是让心境变得开阔。这里的风景独美，峰林景致具有“雄、险、奇、幻”四大特色。云雾飘渺，如梦如幻，仿佛进入了人间仙境一般。让你彻底忘掉了生活与工作中的烦恼，享受放空与身心合一。

都说“相由心生”，你的心境开阔了，肌肤怎能不好、容颜怎能不美呢?

秋季护肤，补水保湿是头等大事，在做好基础护肤、注重饮食的同时，也要给自己一个出去走走、享受天然喷雾的机会，让心灵放空，让肌肤得到纯净而持续的滋养，你会发现你的肌肤原来可以这样水润光泽。

而且，现在去白石山不仅可以享受天然护肤的喷雾，还可以参加红桦节，一边欣赏红桦林的美景，一边品味浓浓的爱意，用“爱情滋润肌肤”。总之，现在去白石山，正当时。

(原标题：秋分时节拒绝皮肤干燥 每15分钟一次喷雾补水来帮你)