番薯冰糖水，吃,套包外资费了对身体到底有啥好处？

入冬了天气干燥寒冷，大家的身体容易缺水，我们喝点糖水既可以暖身，又可以起到润肺、养阴、滋润肌肤的作用，所以，才子哥今天给大家介绍一个营养美食——双薯冰糖水。

材料：昨天做菜剩下的紫薯红薯的边角料（才子哥多节约啊），对，就是这些。

做法：

1、取一只汤锅，把薯块放入，加水，点火开煮，煮开后转小火再煮15分钟即可（关火前5分钟放入适量的冰糖）。

2、关火后，拿碗装起来就可以享用了，不过要注意别被烫去。

贴士： 红薯宽肠通气，促排便，防癌抗癌。冰糖补中益气，和胃润肺生津。 有胃疾的人吃后会胃酸，腹胀，要饭后少食或不食。

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