冰临城下 冬,传世青花之瓷娃娃季保健也能如此有品

气温骤然而降，雨雪如期而至。冬季的音符，正在进入高潮。济南的冬天，有醉人的风景，更有寒冷的风声！中铁·逸都国际温情提示：寒冬已至，保健不可少，品味更不可缺！

1、保持室内空气流通

在冬季，人们习惯把房子的门窗紧闭，，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，人会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。所以在白天气温相对较高时，要适当开窗通风。

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中铁·逸都国际小洋楼，南北通透的户型，对于室内空气流通，有更多优势。待到晴天，开窗通风，感受冬季的暖阳，别有一番滋味。

2、11点前睡觉，养精蓄锐

中医认为，夜晚之于人体，就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，晚上11点是子时，也就是人体的冬天。此时入睡，有助于消除疲乏，养精蓄锐，开启新的一天！

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动静分离的格局，保证了卧室的安静私密；南向卧室，保证了冬日充足的温度和采光；转角飘窗，带来更多闲情逸致。好卧室，值得你睡一辈子！

3、食补，胜过药补

早上吃“硬”，晚上喝稀，是指早上要进食营养较高的食物，如谷物、瘦肉等；活动量较小的晚上，应该进食好消化的粥类，安神养胃。冬补以温补为原则，进补滋阴潜阳的食物，如牛羊肉、豆浆牛奶、萝卜青菜等。

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流线的台面，朗阔的格局，与起居室疏而不远的距离，让厨房自成一方天地。热粥小菜，炒焖爆涮，让整个家变得热气腾腾！

4、多喝水，绝非然并卵！

冬季干燥，空气湿度小，如果喝水少，血液浓稠度高，容易引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。冬季饮茶，更是一种享受！

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冬季饮茶，更不能将就！卧室的飘窗上的独品，阳台上的对饮，客厅的以茶会友，健康的生活，有味更有品！

5、锻炼健身，把运动带回室内

严寒的天气，频繁的户外运动容易引发呼吸道疾病。不如在室内进行适当的活动，锻炼前可先做一些热身，在进行高强度的健身。运动后要及时加衣预防感冒。

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顶层复式小洋楼，两层的空间，给自己在家留一间健身房，做瑜伽、跑步、跳绳……随时享受运动的快乐；也可以随时去奥体中心打球、健身。沉闷的冬季，激情同样可以拥有！

泉城降温，寒冬已至，中铁·逸都国际，顶层复式小洋楼，建面约270㎡开阔大宅，旅游路上，现房发售，冬季健康生活，同样如此有品！

项目地址：旅游路与凤凰路交汇处

热线电话：400-606-6969 转 20576