高血压患者，需注意这4种情况下，血压容易失控，不妨了解一下

对医疗知识有过了解的人应该都知道，高血压所造成的后果，不单单是血压指数超过正常标准如此简单，它与多种疾病都有密切关联。

相关的研究证实，高血压就是促发动脉粥样硬化、心脑血管病、肾脏疾病、心脏病的高危因素，越是血压控制不稳，并发症出现的可能也就会越大。

也正因如此，高血压在确诊之后，患者要做的事情就是通过治疗、生活调整，让血压恢复到正常的水平。

在患病治疗期间，如果出现血压突然升高的情况，是非常危险的，它会增加心血管病突发的几率，比如脑出血、脑卒中或心梗等，都可能会在一次血压剧烈波动是突然发作。

那么问题来了，到底哪些时间段血压容易失控呢？

1、气温下降：大家都知道，人体有温度调节的能力，但是对高血压患者来说，气温骤降是非常危险的。

因为血管对温度的变化十分敏感，在气温稳定时，血管处于扩张的状态，而在气温猛然下降时，血管就会突然痉挛和收缩，导致血压升高。

一旦有不稳定斑块因痉挛脱落，就可能会瞬间形成血栓，促使心梗或脑梗的突然发作。

因此，高血压患者应当做好保暖工作，出行前观察天气预报，根据气温变化增减衣物；

2、情绪激动时：血压和情绪变化也有相当密切的关联，当一个人情绪过于激动、暴怒时，就会对中枢系统造成刺激，导致肾上腺素、血管紧张素以及儿茶酚胺的大量分泌。

在这些激素刺激下，血管不仅会痉挛，心脏泵血负担加重，血压也会进一步升高，甚至是导致心血管病的突发。

所以，高血压患者无论面对任何事情，都应当学会把控个人情绪；

3、早上6-10点：人在进入睡眠状态后，血压会逐渐下降、心跳的速度逐渐放缓。

但是在醒来之后，交感神经就处于兴奋性增高时期，肾素-血管紧张素系统被快速激活，继而导致心跳加快，血压升高，患者会迎来第一个血压高峰期。

如果此阶段进行剧烈体育运动、起床速度过猛，还会导致血压进一步上升，甚至是有心血管病突发的风险；

4、用力大便时：人在用力大便的过程中，腹壁肌肉处于强烈收缩的状态，这会导致腹部压力的突然升高。如果本身还存在便秘的问题，压力还会更大。

腹腔内的血压短时间内涌入心脏和大脑，会增加心脏的负担、导致血压进一步升高。

在我国临床上，有部分心血管病突发患者，就是在一次用力大便的过程中出现的。

除了以上四种情况外，高血压患者突然大量吸烟酗酒、失眠熬夜、停止或减少用药等，都可能会导致短暂的血压波动。

一旦血压突然升高，无疑就是增加了并发症突发的风险。因此，大家在日常生活中应当提高警惕，远离不健康的生活习惯，并定期对血压进行测量，了解疾病的控制情况。

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