剖宫产后容易合并便秘，产妇该如何调节？请记住这些

从怀孕到生产，是雌性动物拥有的一项技能，人类同样也不例外。但是，在某种特殊情况下，准妈妈却不能顺利生产，比如胎儿体重过大、胎位不正、胎儿宫内窘迫、严重脐带绕颈等，都可能会影响到顺产过程，导致生产过程中出现意外。

而为了将生产的风险降到最低，剖宫产就成了最佳的选择，它在临床也被称为剖腹产，是外科手术中最常见的一种，也是妇产科领域的重要手术。

其手术过程就是配合麻醉剂给药，切开母亲的腹部、子宫，取出胎儿之后将伤口缝合。

剖宫产虽说在生产过程中受麻醉剂的影响，女性不会产生疼痛感。但当麻醉药效解除之后，刀口依旧会疼痛，且女性可能会面临多个问题，比如刀口或泌尿系统感染就是常见的类型。

除此外，不少选择剖宫产手术的女性，在术后的产褥期都出现了便秘问题。

剖宫产之所以容易合并便秘，是因为在剖宫产的术中使用到了相关的麻醉药物，这不仅会让产妇局部失去知觉，同时肠胃也处于麻痹的状态，暂时失去了消化和吸收功能。

也正因如此，在剖宫产术后6小时左右，产妇需要完全禁食，并保持卧床休息。

之后麻醉药物的药效逐渐消失，但肠道功能恢复仍然需要时间，所以一般都是在产妇排气之后，才可以适当吃一些容易被消化的流食。

受到伤口疼痛的影响，很多产妇都会卧床几天，即便医生建议自己多走动，有部分产妇走动的频率其实也并不高。

活动量较少、进食受限，本就容易影响到肠胃的运转，导致便秘出现。除此外，部分产妇拆线之后，还会陷入产褥期的饮食误区，为了让身体尽快恢复、给新生儿提供充分的奶水，大量进食了油腻、高热量、难消化的食物，这也会造成便秘出现。

那么问题来了，剖宫产合并了便秘，产妇到底该如何调节呢？

在临床看来，剖宫产后的产妇合并便秘，首先要做的不是用药，而是通过饮食进行改善。

患者应尽量避免大量吃油腻、难消化的食物，而是应当多选择富含粗纤维的食物类型，比如适当摄入粗粮、蔬菜等，它们所含的各种纤维成分能增加粪便的体积、让肠道蠕动速度加快，进而起到缓解便秘的效果。

另外，产妇在产褥期还需要注意水分的补充，多喝水有助于身体代谢和奶水产生。但是，这里的水指的并不是饮料、果汁，而是白开水、温水。

建议产妇每日饮水量维持在1500-3000ml左右，这既能够满足身体需求，还能提高机体代谢。

除了要做好以上几点外，产妇在医生建议下开始起床活动时，就应当尽量减少卧床，因为适当活动有助于预防肠道粘连、促进恶露加速排出、提高肠道的活动能力，对预防便秘也有一定益处。

除此外，产妇在每天睡觉之前，还可以对腹部进行20分钟左右的顺时针按摩，这也有促进排便的效果。

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