早上起床，5件事不适宜马上做，为了身体着想先缓缓吧

俗话说得好，一天之计在于晨。早晨是新一天的开始，也预示着昨日的阴霾已经散去。在实际生活当中，不少人的早晨都是鸡飞狗跳、匆匆忙忙的。

他们从睁开眼睛一直到走出家门去上班，中间要进行洗脸刷牙、上厕所、吃早餐等一系列的流程，甚至还会有人想趁机做一些家务活。而这种忙碌的状态，几乎也是每个人精神的真实写照，但却会给我们的身体健康造成非常大的危害。

早晨起来的时候，虽然整个人非常具有活力，但有些事情却是不适宜立即做的，否则的话就会使自身的健康置于危险当中。

1.清晨不要一起床就喝浓茶

不少人都保持着喝茶的习惯，喝茶确实能够提升人体的抵抗力，进而降低患病风险。但如果每天早上都习惯喝一杯浓茶来提神醒脑的话，这种做法这并不养生。

在清晨起来时，建议大家能够喝一杯温开水，因为如果清晨起来立即喝浓茶的话，就会引发胃病的出现。

茶饮具有促进消化的作用，在没有吃饭之前就喝茶会导致胃酸分泌过多，进而给胃部的健康造成损害。

俗话说得好，一天之计在于晨。早晨是新一天的开始，也预示着昨日的阴霾已经散去。在实际生活当中，不少人的早晨都是鸡飞狗跳、匆匆忙忙的。

他们从睁开眼睛一直到走出家门去上班，中间要进行洗脸刷牙、上厕所、吃早餐等一系列的流程，甚至还会有人想趁机做一些家务活。而这种忙碌的状态，几乎也是每个人精神的真实写照，但却会给我们的身体健康造成非常大的危害。

早晨起来的时候，虽然整个人非常具有活力，但有些事情却是不适宜立即做的，否则的话就会使自身的健康置于危险当中。

1.清晨不要一起床就喝浓茶

不少人都保持着喝茶的习惯，喝茶确实能够提升人体的抵抗力，进而降低患病风险。但如果每天早上都习惯喝一杯浓茶来提神醒脑的话，这种做法这并不养生。

在清晨起来时，建议大家能够喝一杯温开水，因为如果清晨起来立即喝浓茶的话，就会引发胃病的出现。

茶饮具有促进消化的作用，在没有吃饭之前就喝茶会导致胃酸分泌过多，进而给胃部的健康造成损害。

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