女性喝酒能活血、延年益寿？97个国家168个协会、基金会告诉你

为能喝酒，爱酒人士几乎操碎了心，虽然我国酒文化源远流长，制作酒的原材料又都是粮食，足以让人们掉以轻心，认为喝酒也是有少许益处的。

于是在生活中也有着各种各样的说法，如喝酒可以保护心脑血管，尤其女性喝酒还能够延年益寿、活血化瘀，不禁让人怀疑，这还是我们平时经常说的喝酒有害健康吗？

女性喝酒能活血、延年益寿？

对于这个说法，其实早在由97个国家168个心脏病协会和心脏病基金会组成的世界心脏病联盟提到，作为危害心血管健康的因素酒精，在长期饮酒下，不仅会使人对酒精造成强大的依赖性，还会诱发多种癌症。

从世界卫生组织国际癌症机构把酒精列为1类致癌物开始，便有大量的酒精类研究，包括大范围的数据都显示，过量的酒精积攒在体内，会增加食道癌、口腔癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、直肠癌等多种癌症的诱发风险。

同时，还要提醒大家的是，酒精摄入越多，相应的危险也就会越大。如此看来，喝酒怎么会活血化瘀、延年益寿呢。而在多种酒精类饮品中，比如有说红酒中的白藜芦醇，它是抗氧化能力非常强的物质。

曾在动物实验中发现，白藜芦醇有抗氧化、保护心血管的作用，可最终要想体现在人体实验上，那么就要考虑多种因素了，剂量、食物、饮品等等。

再比如白酒，有传言说白酒中有抗病毒以及抗癌的成分，于是可以光明正大得多喝点。但大家要注意，虽然有实验发现白酒有抗癌的成分，但不等于喝白酒就能够抗癌。

再者白酒中的成分也都是非常复杂的，用原材料，高粱等有健康成分也是有可能的，至于真正的抗癌大家别误解了。早在世界卫生组织国际癌症机构中就提到，酒是1类致癌物，是最高等级的物质。

如果大家真想喝酒，戒掉酒瘾，先要达到健康的水准。即综合喝酒酒精对身体健康的危害，来自中国营养学会给出的限量值，成年男性每日饮酒的酒精量不得超过25g，换算成各种酒，包括啤酒750ml或葡萄酒250ml或38度的白酒75g或高度白酒50g。

成年女性每日饮酒的酒精量不得超过15g，换算成各种酒，包括啤酒450ml或葡萄酒150ml或38度的白酒50g，再到滴酒不沾，对健康最有利。