北京雾霾爆表 ,斯卡林雾霾天气吃什么最健康

　　17日18时，中央气象台继续发布霾橙色预警，预计华北中南部、黄淮、陕西关中以及东北地区南部等地的霾天气将持续到21日。其中北京、天津、河北中南部、山西南部、陕西关中等地的部分地区有重度雾霾，最低能见度约为1公里，霾最严重时段将出现在19日夜间至21日，部分地区PM2.5浓度会超过500微克/立方米(“爆表”)。

　　1、补充水和健康饮品 有助于身体排毒

　　秋冬季节，由于天气变冷和雾霾的原因，很多时候人多是在室内活动，无论如何，一定要多喝水，尤其是白开水，，多喝水能够加快新陈代谢，让体内血液循环顺畅，也有助于身体排毒，多喝水，可以让我们的呼吸道更加顺畅。其次，推荐大家多喝茶，在家里面，也可以自己泡茶喝，为了应对雾霾，建议这个季节，可以多喝红茶，可以暖身暖胃。

　　除了水和茶，熊苗认为补充健康饮品也很重要。比如豆浆和牛奶，豆浆和牛奶含有丰富的蛋白质，这能够增强身体的抵抗力，提高免疫力。