“鬼压床”压你的，到底是什么鬼？

本文经授权转载自“较高端人类” （ID：xinji656）

本文经授权转载自“较高端人类” （ID：xinji656）

关于鬼压床还没有已知的方法治愈此症，不过避免鬼压床发作还是有办法的。

科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。如果在睡前稍吃一点催眠食物，那么会更容易入睡。所以在下面推荐几种可以让人入睡的食物。

1.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠多梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

3.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

4.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

本文来源于微信公众号：较高端人类（ID：xinji656）

编辑：梁静敏