[解放日报]第九届全球健,心德维拉小区康促进大会举行 大会的“特殊5分钟”

　　昨天，第5.html">九届56.html">全球健康促进大会在上海举行。开幕论坛期间，一场别开生面的健身操，引领千余名参会代表全体起立。跟随热情洋溢的动感舞曲，扭动脖子、击打手臂、拍拍手掌，仅5分钟就让现场气氛达到一个小高潮。一群为了“人人享有健康，，一切为了健康”目标而共同努力的健康促进领域专家，正在为公众做出榜样：健康从我做起，从现在每一刻做起。

　　长期以来，“健康”一词的定义被人为狭隘化，疾病预防、治疗、康复成为健康的主要话题，然而全民健康之路若想走得更远更长，除医疗卫生之外，健身则更加重要。

　　2009年，全民健身日正式设立。据部分地区统计，参与健身活动的中老年人占总人数的七成以上，40岁以下的青年人中，有锻炼身体习惯的并不多。

　　都市白领们没有健康观念吗？显然不是。可大家似乎都有充足的理由：工作学业忙、朋友应酬多，仅剩的休息时间不如睡觉。“没时间去锻炼”成为出现频率最高的借口，但健身真的一定要前往专业场所吗？其实参与运动，本就不应添加太多的束缚。无拘无束、轻松快乐才是大众运动的真谛。

　　“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”上海市健康促进协会会长李忠阳说，大会之所以有这短暂的5分钟带动全场起立做操，就是为了体现全民参与对全民健康的重要性，“健康要从每一件微小、具体的事情开始改变，只有健康观念而没有健身意识，是无法真正提高国民体质的。”