太难看了！为什么女性后背容易长痘？该怎么调理才有效？

一到夏天

很多姑娘们都迫不及待的穿上露背裙

展示自己的美

但也有不少姑娘

因为后背长了烦人的痘痘

只能眼巴巴的看着

后背长痘的原因到底是什么呢？

为什么女性后背容易长痘？

1、床单的原因

如果床单不经常清洗，日积月累就会产生很多的细菌，比如螨虫等就会大量滋生。引起后背长痘的主要原因之一就是螨虫。如果不经常清洗晾晒，会导致后背长痘的情况越来越严重，长久不治还会留下痘印。

2、出汗太多

有些女性的汗腺在后背分布比较多，这样会引起后背出汗过多。出汗多就要及时擦干清理。

如果长时间将汗遗留在后背，会堵塞后背的毛孔，进而出现背部长痘这种现象。特别是喜欢在夏天运动的女性，出汗后要及时擦干。

3、不合理的饮食

长痘一般都是由于食用过多的油、糖引起的。很多女性生活中都是无辣不欢，在夏季，辛辣油腻的食物更容易导致经常长痘。所以如果发现后背长痘的症状，还是要少吃此类有刺激性的和含糖量高的食物。

4、肺部出现问题

在中医看来，背部就是肺部健康与否的反映，但是很多人都会忽略这一点。如果后背经常长痘，很可能与肺部有着不可分割的关系。这时可能就要考虑是不是肺气旺盛等原因，建议可以喝一些清热解毒的凉茶下火。

5、压力大

如果女性在生活中压力太大，会导致情绪难控，内分泌失调，进而影响身体的新陈代谢。新陈代谢一旦受影响，就会引发长痘痘的症状。

6、沐浴露清洗不干净

沐浴露在人们洗澡时几乎是必需品，它可以让人们的皮肤变得更加光滑、清洁更加到位。但是如果用沐浴露后清洗不干净，对身体的毛孔伤害很大，极易引起毛孔堵塞，频繁出现长痘的现象。

那么应该如何预防背后长痘呢？给大家提供一些小建议~

流汗后冲水

运动后汗流浃背，最好用清水把汗水冲刷干净，或是带条干净的毛巾把汗水清掉并换穿干净且透气的衣服。要想赶走背后的痘痘，首先就不能给它提供适合生长的环境。

有意识地清洁后背

毛孔堵塞会长痘，地球人都知道，可是你知道吗？背部清洁不够，同样会使毛孔堵塞，滋长痘痘。可以在洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。

擦背时不要太用力

不少人认为要洗干净就得用力，所以在洗澡的时候会特别用力擦背，其实，过度的摩擦反而会让痘痘问题加剧，甚至还会引发更严重的感染。

洗澡后彻底擦干身体

潮湿的环境是细菌滋生的温床，因此要想防治后背长痘，保持后背干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

选好衣服面料

夏季背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，童晓云建议，夏季的贴身衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服。

背后长痘可以抠吗？你说能吗？？？

这么简单的问题，用脚趾头想想也知道了好不好？！

你就想想嘛，那个指甲立体有多少细菌，本来痘痘上就很有可能是真菌感染，结果你还带着更多的细菌去找它，这不是让本就凄惨的皮肤更加雪上加霜了嘛？！

什么？下意识忍不住就去抠了？

来，跟我学，先把「绝不许抠」这四个大字印在脑子里，然后下次再抠，就自己打手。加油，相信只要忍住了两三次，就会成功的

还有这些食物也可能会让痘痘长得更多哦，以后要尽量避免~

刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的；

比如「葱，姜，蒜，辣椒」等等这些都会引发人体内分失调，因此是不建议痘肌宝宝吃这类食物。

高糖分食物（头号元凶）

人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，易引发爆痘，或使痘痘反反复复。

「例如：蛋糕、奶茶、甜点、王老吉、精加工且含糖量高的即食食品等」

高油脂食物

这种食物含有极高的热量，易给人体带来负担；

而且由于人体内的油脂量过高，不易消化，就极易形成痘痘。 「例如：油条、煎包、薯条、锅巴等油炸食品」

黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为了避免色素沉着，在痘痘修护之际，最好不要食用这类食物； 「例如：酱油，黑豆，醋等等」

少吃易上火的水果

由于上火容易致痘，

所以像「荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，也要少吃哦」

烟酒类食物

长期的抽烟、喝酒会让人体内部器官的排毒能力下降，易引发痘痘，斑点等肌肤问题。

文章整理自：家庭医生在线、文明江西、 冷小千、kiki大魔女