吃不好早餐等于慢性自杀！,深原——乱世英杰传新女驸马 慕容晓晓每日来一根大渔场海参，活出健康！（图

 　　21世纪的一句俗话说得好，“吃货的人生就像一列火车……总结起来就是，逛----吃，逛----吃，逛---吃，逛吃逛吃逛吃逛吃逛吃…”还有一句世纪老话叫做，“一年之计在于春，一日之计在于晨。”在如此重要的清晨，小编想知道有多少妹子早起一个小时两个小时的就是为了化个妆。小编并不关心妹子们早睡晚起的化妆卸妆是否在出现素颜时吓到自己的男友，而是只关心早起化妆的妹子们，你们吃早餐了么？！小编才是你们的真爱，一心都是你们的身体健康。在吃早餐与身体健康的关系这个问题上，英国著名临床心理学家罗斯·泰勒就指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。用直白的话说，如果您压根不吃早餐或者随便吃错早餐，就在等于自己慢性自杀！小编今天就带大家告别自杀式早餐吃法， 领着大家吃出营养，吃出健康。

 

　　太吓人了！不吃好早餐危害生命

 

　　英国伦敦帝国学院研究发现调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。我们每天都要承受来自生活和工作的压力与挑战，身体机能一直处于被消耗状态，吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退。也许您早晨起床的太早想把吃早饭的时间用来再睡一会再对睡一会，也许您早晨需要以最好的状态开始一天的生活把吃早饭的时间用来整理自己的仪容仪表，也许您早晨还需要照顾家人看护您的孩子与老人，但是长期不吃早餐或者吃不好早餐甚至吃错早餐的结果都是可怕的，很多疾病都会找上门来，甚至减少寿命，威胁您的健康！

 

　　当下和高血压患者一样的多的就是成反比的低血糖患者，有很大一个原因都是因为早餐问题。人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，早餐吃不好，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。还有爱美的女性朋友们，大家总是有一种错误的意识，早餐不重要我的妆容才能撑起我的一片天，但是您知道么？在三餐定时情况下，人体才能正常规律的促进排便。早餐吃不好或者不吃，长期可能造成便秘，毒素无法排除，后果您懂得~而且相信很多朋友已经知道，不吃早饭会发胖了，不需要小编再多说了。最重要的放在最后，如果您不想智力无限下降，大脑死亡，慢性自杀就不要任性的不吃早餐或者乱吃早餐了！专家发现，不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

 

　　早餐要吃对也要吃好  大渔场海参早餐必备

 

　　早餐有很多种选择，绝大多数人会选择早晨出门在外吃早餐，比如路边摊买好后边走边吃边乘公交边吃，又或者到了单位之后第一件事杀去食堂或者打好早餐带回室内匆匆解决。但是这些看起来吃了早餐又吃的还可以的方式其实是存在安全隐患的，这些吃早餐的方式为“病从口入”提供了大量的机会，导致的后果是深深地伤害了你的胃肠。其实你的早餐也可以在家轻松的干净的安全的奢侈的搞定的，海参就是不错的早餐食材选择！海参是众所周知的补品首选，虽然性温补，但是也不能毫无节制的吃到停不下来，一天一只恰到好处。这样的食量正适合我们做早餐，而且操作方法也十分简单，年轻群体就可以凉拌海参，清清爽爽活力满满。中老年群体可以熬制海参小米粥，口感软糯温暖胃口，都是开启美好一天的正确方式。

 

　　吃海参当做早餐，难免有人觉得还是太奢侈。在大渔场海参专柜前张大爷说到，“一把年纪了，要说这老年人吃海参的好处是最多的，现在和老伴吃饭熬粥的时候都会切上几片，，放在粥里一起吃。大渔场家的售后服务做得就相当不错，上岁数了有什么不懂得不会的挂个电话，24小时就解决了。”大渔场海参负责人郑云涛经理介绍到，大渔场海参在近两年市场销量一路领先，甚至赶超一些名声响亮的大品牌，都是靠品质和服务说话，也会一如既往地努力下去，让越来越多的消费者吃的上海参，吃的上好海参，把大连北纬39°的纯天然和海洋的搬到老百姓的家里去！在早晨选择海参做早餐的问题上，大渔场郑经理也温馨的建议大家，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分，再每天坚持一只大渔场海参，活出健康长寿！