她40岁开始健身，43岁成"美魔女"私教，49岁凭比基尼照火爆网络

人生最大的敌人是什么？是时间！曾经多少风华正茂的人，都难逃时间的侵蚀，岁月无情正是如此；

但偏偏有些人，勇于和岁月抗争，用行动诠释着：年龄它算个P。

比如，这位火爆网络的49岁台湾"美魔女"林慧君，

她坚持健身近十年，凹凸有致的身段，性感的腹肌，年轻的状态，举手投足间，还带着一股青春的活力。

你敢相信，这是49岁阿姨该有的状态吗？

Part 1

1998年，林慧君在台湾的一家金融公司工作，

凭借着一股拼劲和努力，她在短短几年内就成为超级业务员，年入百万，前景一片光明。

然而，天有不测风云，08年金融危机来临....

无数客户追着她要钱，上司也给她很大压力，接踵而至的事情，让她精神濒临崩溃，甚至患上了郁抑症；

从金融新贵跌落人生谷底，生活总是这样，小起大落，充满无奈。

那段时间，她每天都把自己关在房间里，不想见人；

天天睡也睡不好，经常头晕耳鸣，情绪非常低落，整个人暴瘦了许多。

面对抑郁症的纠缠，家人的鼓励，给了她很多的勇气和力量，

女儿抱着她说：妈妈，你一定要好好活着；

这句话让她对生活重新燃起希望，她开始求助医生，走出家门不再封闭自己。

后来，在朋友的介绍下，林慧君开始接触运动，

她不再去想负面的事情，每天专心投入到运动中，练到筋疲力尽；身体累了，晚上自然就睡得好了。

久而久之，抑郁症竟然奇迹般的有了很大的好转。

那一年，她40岁，健身单纯是为了对抗疾病，

当时的她，完全没有意识到，在往后的日子，自己会和健身结下不解之缘....

Part 2

中年才健身，要面临着很多的问题：

体能不足、强度跟不上、心肺功能也开始走下坡路....

所以，她更加严苛的要求自己，付出着比常人更多的努力和汗水。

从最开始一张瑜伽垫练核心，再到壶铃训练，再到各种大重量训练；

日复一日的刻苦训练，只为了遇见那个更好的自己。

虐腹运动