【健身】欧豪新戏刚播完又频频健身，是要有新动作？

前段时间欧豪主演的民初奇人传热播，领衔主演的他在这部作品中饱受好评。

而最近，欧豪又在微博频频更新健身动态，他的工作室也发布了他的健身vlog，看来是又要有新动作了。

2013年欧豪通过快乐男声出道，后转型演员，为大家带来很多印象深刻的作品。

一直以来，欧豪一直给人阳光少年的形象，无论是现代造型还是古装造型可以说都能完美hold住。

《建军大业》中欧豪饰演叶挺得到了观众们对他演技的认可，从此他频频出演正义角色。

不过在2019年国庆档电影《中国机长》的路演中，很多人发现欧豪有些发福了。

但看到欧豪最近发布的健身动态，相比前两年真的壮了不少，看来他并不是简单的发福，而是在增肌。

尤其是手臂的线条，与之前相比确实粗壮了不少。

在之前的采访中，欧豪坦言说自己也不喜欢健身，但是为了上镜效果和让角色更有信服力，他必须得练的更壮一些。

改变总不是那么容易，无论是艺人还是普罗大众，手臂是夏天最容易展现的部位，一条粗壮有型的手臂会为你赢得更高的回头率。今天小编就给大家带来4个十分有效且多角度刺激二头肌的训练动作和一些训练注意事项，快点练起来吧！

1、单臂牧师凳传教士弯举

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