这些健身餐误区，99%的人都犯了

原标题：这些健身餐误区，99%的人都犯了

现在健身是最时髦的爱好，因为健身可以给我们正面的改善，还有助于身体的健康，对平衡心态的方面也有着不少的改善作用。

健身，最重要的不是运动的过程，而是健身功效的体现。而健身的饮食结构的合理性和健康就是可以帮助健身更有效的一种途径。

接下来我们去了解关于健身餐的几个误区，这些常见的误区，你有没有中？

第一个误区：着重补充蛋白质就可以了。

有的健身的朋友认为，健身的人最应该补充的就是蛋白质，而且最重要的就是蛋白质这种物质了。关于健身餐要怎么去吃，不难，我们着重补充一下蛋白质就可以了。其实，这种想法是既图省事又不复杂人，是对自己不负责任的一种体现哦。

注意