壁咚！嘴咚！车咚！统统out，现在流行“胸咚”！
【 壁 咚 】
曾为无数有颜男生
提供了发挥才华的时机
但壁咚已经out
因此有人已经研究出了：“胸咚”
身高差允许的小两口们
不妨尝试一下
然而除了身高
胸肌也是必不可少的因素
不然让姑娘一头撞在你的肋骨上
你好意思吗？
胸肌健美是健美的关键标志
但是胸部肌肉过于发达的话会给人以下坠、臃肿的视觉感受
因此练得太过会适得其反
饱满又坚挺才是健美胸部的标志
分享 1 1个胸肌锻炼方法图解 ，动图让你一目了然
1、坐姿卧推
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- 编辑：洪刚
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