【健康养生】,sndagame关键时刻1杯水能救命

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　　心脏病使劲来来十分可怕的病症，可怎么防治让人很困扰？专家提出喝水可以有效预防。

　　早晨醒后

　　早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓，所以早晨这杯水很重要。

　　睡前半小时

　　晚上睡觉时，，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

　　深夜醒来

　　脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

　　防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。

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