不健身怎,lockcomputer.dll么享受生活？
也并非想的那么破费，
只要你愿意坚持，
只要你有心，
它一定会给你回报。
这位老人叫郑兴禄，今年72岁
看到他拉丝的肌肉，你能不给他赞？
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没有丝毫老态，
健步如飞，
坚持健身，
让他的肌肉完爆许多年轻人。
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这位倔强的老人，
在健身之路上，
开始的并不早，
但已坚持了12年。
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有肌肉还有柔韧性
一字马想劈就劈
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你选择什么生活
就会过什么样的生活
与其迷恋保健品
听营销员神侃
不如像他一样
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当别人裹着棉衣害怕感冒的时候
他却练的热火朝天
没得比，身板练的就是这么棒...
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大爷还把健身秘诀分享出来：
“注重锻炼，生活规律，
多吃五谷杂粮与水果，少食多餐不能偏食等，
但是最重要的是让自己每天都开心，
这才是锻炼的目的。
尤为重要的是，杜绝一切垃圾食品！
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除了中国大爷，
让你倍感励志的故事很多：
她，87 岁。
是一名花样滑冰演员。
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她，61 岁。
是一名钢管舞演员。
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他，78 岁。
65 岁那年，他决定当一名滑板运动员。
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他，102 岁。
是一名自行车运动员。
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她，100 岁。
85 岁时，开始攀岩。
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他，70 岁。
从 60 岁才开始健身。
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她，61 岁。
之前做了 25 年彩妆师，
直到 49 岁，被人发现，成为超模。
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她，83 岁。
是一名马拉松运动员。
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他，92 岁。
他最爱跳芭蕾，从 80 岁才开始练习。
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她，82 岁。
才变成一名模特。
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她，61 岁。
从 57 岁，开始尝试摩托车运动。
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86高龄的Johanna Quaas(右)
虽然说她练习体操已经有30年，
但也是56岁才开始的。
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他们告诉你，人生可以有长短，
青春却可以没有期限。
所以别总说自己老，
因为你没有他们老。
更别说自己不行，
因为他们曾经比你还不行。
现在你知道了，
年龄不过是个数字，
它不能成为你拥抱美丽人生的障碍。
健身不是年轻人的专利！
健身是一种生活态度，
健身是一种自我修炼，
跟年龄，真的没多大关系！
人们在年轻时看重财富、名望，
但如果在耄耋之年身体健康、精神矍铄，
那才是笑到最后的人生赢家。
健身后
才知道什么是突破自己的快感，，
健身让你充满斗志，
越来越乐观，越活越年轻。
请别感自己已年过三十，
也不要在二十岁笑称时光还早，
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- 编辑：洪刚
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