眼保健操真,仙剑三之滴血玫瑰的会导致失明吗?

继昨天我们聊了关于「 广播体操 」的问题之后，就有人问了我一个意料之外却情理之中的问题 ▼

“老湿，

听说做了那么多年的眼保健操根本没用，

不但不能预防近视,还可能导致失明，

这是真的吗？”

旁友，你这个问题很吓人啊，既然事态被你说得这么严重，那我们今天就有必要来聊一波「 眼保健操 」惹。

我们上学的时候，每天总有那么几分钟时间是被一个陌生女人操控的，她的声音回荡在校园的每个角落，她用冷漠的声音反复念着「 一二三四、二二三四、三二三四… 」，而我们则轮流揉搓着四个到现在都没搞清楚的穴位，此谓「 眼保健操 」是也。

那么，为什么会有眼保健操这玩意儿呢？

这件事还要追溯到上世纪60年代，北京市做了一次视力普查，，结果查出来中小学生的近视率是这样的：

小学生 10%

初中生 20%

高中生 30%

肩负着保护祖国花朵视力的重任，北京教育局的领导们开始四处打听，希望能找到一种预防近视的办法。

正巧这个时候，一位叫刘世铭的体育老师，自创了一种眼睛保健法。他最初的目的是想用这个训练办法，摘掉他 700 度的近视眼镜。然鹅，很遗憾，他并没有成功。刘世铭的眼睛依然高度近视，他甚至还被人戏称为「 刘失明 」。鹅且，他的子女也分别戴上了 600 度和 1000 度的眼镜 : )

不过，

在做了一些改进之后，甚至风靡了全国，于是就有了每所学校雷打不动的大保健项目——「 眼保健操 」 ▼

第一节：揉天应穴 ▼

第二节：挤按睛明穴 ▼

第三节：按揉四白穴 ▼

第四节：按太阳穴，轮刮眼眶▼

当时眼保健操的第一句话就是「 为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼 」，那么，眼保健操究竟能不能预防近视呢？

事实是，在眼保健操推行了长达半个世纪后，全国视力普查的结果是这样的：

小学生 28%

初中生 60%

高中生 85%

没错，比以前翻了将近两番 : )

鹅且，全世界也只有中国人在做眼保健操，青少年近视率却高居世界第二，达 3.6 亿人。

究其原因呢，是因为近视的发生，是 环境因素 和 遗传因素 共同导致的。比如，来自近视双亲家庭的小孩，近视几率就会高一些。（ 所以为革命保护视力是假，为下一代保护视力是真啊 ）

更主要的原因，是 不良的用眼习惯。

大家都知道青少年阶段身体在发育，可眼球也是在发育的呀。但这些青少年不惜背上「 坑队友小学生玩家 」的骂名也坚持在前线和成年人玩匹配打排位，长时间的游戏很容易造成 眼部疲劳。

而且 不良光线环境 以及 不良用眼习惯 也会对眼球施加压力。（ 比如晚上不睡觉，躲在被窝里聊骚或者看小黄书 ）如果得不到休息，久而久之 眼球前后轴 就可能变长，最终发展成近视。

但是，整套眼保健操的动作，只是在眼睛周边做按压刺激。这种简单的按摩，既不能改善近视的遗传因素，也无法缩短眼轴。

所以，眼保健操是无法预防近视的。

至于说眼保健操会导致失明，眼保健操本人表示「 这个锅我不背 」。

失明的说法有点危言耸听，得红眼病倒是有可能。因为用不干净的手去按摩眼睛的话，会增加眼睛感染的风险。也会增加感冒的风险，因为感冒病毒有可能通过鼻泪管进入我们的呼吸系统。

那么，眼保健操是不是一点卵用都没有了？

也不能这么说，眼保健操虽然不能预防近视，但确实 让眼睛得到了休息。甚至于08年推出的新版眼保健操说明里，人家也说了自己不是用来预防或者治疗近视的，主要作用是「 缓解眼部疲劳 」。

所以说，眼保健操最有用的是那句话是：眼保健操现在开始，闭~眼...

而且听说，坚持在做「 眼保健操 」的女生最后都变成了美女，因为 ▼

也欢迎大家谈谈自己对眼保健操的看法。

今天就先聊到这里，我们明天再见：）