万家花园社区,妈妈咪呀130908中字 冬季保健 养生有道

随着天气转冷，冬季是老年人患病的高发期，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，万家花园社区特邀请志愿者贾老师为辖区20余位老年人开展冬季养生知识讲座。

讲座中，贾老师结合人的生理特点，，围绕冬季的气候特征，以其丰富的知识、朴实的语言，详细介绍了冬季常见疾病的特点、冬季常见疾病的种类以及冬季防病的注意事项。叮嘱老年人应注意饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度、药物保健以及心理平衡。另外，贾老师还结合当前流感多发的实际状况，从中医经络、穴位调理、日常饮食、作息起居、情绪环境等方面讲解冬季养生方法，为社区老年人实现日常生活中的自我养生保健，增强体质，抵御各种疾病的侵袭上了生动的一课。

讲座结束后，很多居民围着贾老师询问一些具体问题，纷纷表示受益良多，希望社区多多开展此类讲座。