大蒜捣碎,暗黑血统 滚球bug张昕宇很有钱吗吃有保健作用
【大蒜捣碎吃有保健作用】#健康养生#大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣；肠胃好的人，最好每天2-3瓣。
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- 编辑：洪刚
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