比炸鸡、烧烤还好吃的烤鱿鱼圈,油少不怕胖,健康又美味
比炸鸡、烧烤还好吃的烤鱿鱼圈,油少不怕胖,健康又美味
妹妹最近这几天放假在家,特别喜欢点外卖,吃那些油炸食品。如果经常吃油炸食品,不仅会引起肥胖,对身体也很不好啊。而且外面卖的那些外卖呀什么的,油放的都非常多。但是她又非常喜欢。所以我就想,我不如家里做一点儿什么类似东西让她吃一吃,还不放多少油。
正好今天在市场里买菜的时候看到了卖新鲜的鱿鱼圈,那我就买鱿鱼圈回来给她做一个烤鱿鱼圈吧。但是这个也不是说一滴油都不放的,还是要滴几滴油的。因为烤鱿鱼圈的话非常容易干,滴几滴就不那么容易干了。比起那些烧烤,外卖不知道好了多少倍,也是非常低油的了。
家里有孩子喜欢吃油炸烧烤这种不健康的食品的,我们也可以自己在家里用这种方法给他做一些家庭版烧烤。其实像鱿鱼,鸡肉,这种都是非常好的食材,对身体非常有好处,但是之所以不好的原因,就是因为烹饪方法不同,导致它们的含油量太重,也是引起我们身体不好或者肥胖的罪魁祸首。
比炸鸡、烧烤还好吃的烤鱿鱼圈,油少不怕胖,健康又美味
妹妹最近这几天放假在家,特别喜欢点外卖,吃那些油炸食品。如果经常吃油炸食品,不仅会引起肥胖,对身体也很不好啊。而且外面卖的那些外卖呀什么的,油放的都非常多。但是她又非常喜欢。所以我就想,我不如家里做一点儿什么类似东西让她吃一吃,还不放多少油。
正好今天在市场里买菜的时候看到了卖新鲜的鱿鱼圈,那我就买鱿鱼圈回来给她做一个烤鱿鱼圈吧。但是这个也不是说一滴油都不放的,还是要滴几滴油的。因为烤鱿鱼圈的话非常容易干,滴几滴就不那么容易干了。比起那些烧烤,外卖不知道好了多少倍,也是非常低油的了。
家里有孩子喜欢吃油炸烧烤这种不健康的食品的,我们也可以自己在家里用这种方法给他做一些家庭版烧烤。其实像鱿鱼,鸡肉,这种都是非常好的食材,对身体非常有好处,但是之所以不好的原因,就是因为烹饪方法不同,导致它们的含油量太重,也是引起我们身体不好或者肥胖的罪魁祸首。
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- 编辑:洪刚
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