糖尿病患者的血管该如何养护?医生:做好2件事,血管会更健康
你知道糖尿病患者为什么对血糖指数如此在意吗?
很多人都认为,糖尿病治疗的最终目的,就是控制血糖增长、让血糖指数稳定!
但事实绝非大家想象一般简单,因为糖尿病虽然是以血糖升高作为了主要特征的终身性代谢类疾病,但它的伤害并不是血糖升高本身。
而是血糖指数持续增长、控制不稳所造成的种种并发症。在糖尿病并发症中,就包括了血管损伤。
有相关的研究调查显示,糖尿病患者最终离世,超过1/2以上都和心血管疾病有关。
之所以会如此,是因为糖尿病属于自身免疫性的代谢类疾病,患者体内的葡萄糖、脂肪、水电解质以及蛋白质代谢出现了紊乱。
持续性升高的血糖指数会对动脉血管的内皮细胞造成损伤,导致内皮细胞坏死脱落,破坏了细胞间的联合作用,血管内皮变得凹凸不平;
接下来,血液中的脂类物质会不断在内皮里凝结附着,同时凝血机制也会开始活动,促使内皮逐渐增生性恢复。
这会导致患者动脉血管受损、血管内皮越来越狭窄、血管壁失去弹性,最终发展为了动脉粥样硬化。
不但如此,糖尿病还可能会合并高血压、高脂血症等多个问题,随着血管壁损伤越来越严重,患者最终就可能会出现冠心病、心梗、脑血管病等致命性疾病。
甚至是有研究表明,2型糖尿病患者中有20~40%都可能会出现脑血管病。
那么问题来了,糖尿病如此可怕,患者到底该如何养护自己的血管呢?
1、积极治疗
确诊为高血糖或2型糖尿病之后,在没有任何症状的情况下,医生通常会建议患者先进行生活和饮食方面的调整,在调整无效之后,就需要开始用药治疗。
一旦糖尿病开始用药,就必须有极好的用药依从性,自己不能随意调整用药,严格遵从用药的时间。
只有将血糖稳定自正常的范围,才能降低心脑血管病的出现率。除此外,糖尿病患者还需定期进行血糖监测,以了解血糖控制的具体情况,随时准备调整用药;
2、生活饮食改变
用药治疗仅仅只是糖尿病治疗的其中一部分,想要维持血糖稳定,患者必须要采用综合治疗的方式。
比如患者需要合理计算三餐摄入的热量,在三餐中多加入蛋白质、维生素、微量元素以及粗纤维等食物,以免造成餐后血糖波动。
除此外,患者还需每周进行至少3-4次、每次在30分钟以上的有氧运动,这既能够消耗体内多余的热量,还能控制体重的增长。
这里还要提醒大家的是,糖尿病的治疗是长期、甚至是终身性的。而且,即便是患者血糖控制稳定,经过常年病情发展,有近40%的糖友在10年后出现并发症。
所以,患者应当按照医生建议定期进行复查,包括心脑血管、血压和血脂、肾脏检查等。
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- 编辑:洪刚
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