霸州“久坐,幼you交种子族”注意身体健康
本来每个编辑都是安安静静守在自己电脑前,聚精会神地琢磨着稿件,编辑部里只有哔哩啪啦不断敲键盘的声音。可最近一段时间以来,办公室却时常不得安宁,抱怨声连天,叫苦不迭。尤其是搬动椅子的声音,此起彼伏,霎时间,一位女编辑的心情,就像头顶着一块乌云,阴沉沉的。办公室到底出啥事儿了呢?咱往下看就知道了:
为了一探究竟,咱特地采访了一下这位女同事,知道真相后,咱也能拍拍她的肩膀,聊表一下安慰了。据同事描述,自打一个月以前,就渐渐发现,自己的腰部和胯部,尤其是左侧,特别不舒服,但也说不上来怎么个别扭。但是最近,情况似乎越来越严重,只要坐时间长了,左侧腰就酸疼难忍,,简直连坐都没法坐了。
开始自己以为是坐姿不正的问题,才导致这么疼,后来她特意地矫正了一下自己的坐姿,却依旧那么疼。不过,也不是一直疼,只要是坐时间长了不活动,就会犯病。无奈之下,这位女编辑只好敲会儿电脑,就搬动椅子起来站会儿,然后再写稿,再站起来……
如此反复,直到下班!真是苦了她了,都说坐办公室的轻松,现在看来,也并非如此啊!
【久坐族,该拿你怎么办?】
看着同事整天与腰疼“相爱相杀”,咱也有点于心不忍啊,其实这大概就是“久坐族并发症”的真实案例啦。所谓“久坐族”,就是指那些需要经常坐着的一类人群,长时间面对电脑,或者长时间开车等。在咱霸州,基本上办公室文员,还有的哥们算是分布最广的久坐族啦。
“久坐族”的危害可不容小觑,颈椎、腰椎各种问题,一不小心就会找上大家。可是工作需要,咱就得坐着呀,这时候应该怎么消除疲劳和预防疾病呢?
对付“久坐”,首先要调整正确的坐姿,其次不要一直傻坐着嘛,期间站起来活动活动,扭扭腰伸伸胳膊腿儿,也不伤大雅嘛!除此以外,广大“无所不能”的网友们,你们有啥妙计良方,别忘了推荐给咱的女编辑哦!
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- 编辑:洪刚
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