践行“健康中国2030,欧文离开利物浦去了哪支球队”，提高公民健康素养从小做起

迷信偏方“吃蜈蚣治痔疮”，一位大妈在连吞十多条蜈蚣后，肝肾衰竭，抢救无效而死亡；蜂胶美容养颜，“爱美心切”的一位女士含服过量，导致消化道黏膜严重受损，北京中医医院首届科普争霸赛的冠军李宇栋医生和获奖者孟梦医生谈到诸如此类的病例，痛惜中略带几份无奈。

“这就是目前健康科普的传播现状，着实令人堪忧”脾胃科的孟梦医生告诉蓝鲸健康的记者，她在朋友圈经常看到所谓的“科普”，有些内容令人震惊甚至危言耸听。

大多数人可能都有类似的经历，但是作为一名专业的医生，孟梦时常为此感到愤怒，她很想大声的呐喊“事实不是这样的”，而且她一直也在这么做。

健康科普真假难辨，原因复杂

大多数普通的老百姓并没有像孟梦一样的“火眼金星”，能辨伪存真，原因是多方面的。

老百姓的健康科普需求旺盛。健康是人人关心的话题，所以，，跟健康相关的信息一直都备受大众青睐。

在信息传播渠道异常丰富的今天，健康科普需求有增无减。以超级容量的社交平台微信为例，有统计显示“微信用户平均每天在微信平台上阅读5.86篇文章，排名第二的就是健康养生类的文章”.

大概是出于对疾病和死亡的无知恐惧，老百姓，尤其是中年的妈妈、爸爸群体，似乎特别乐于分享“祖传秘方”“包治百病”诸如此类的信息。

所以，不少跟孟梦一样的“儿女辈”的朋友圈里，经常会接到父母甩出爱意满满的“炸弹”，让人哭笑不得。

有需求就有市场，有市场便有利可图。“一旦涉及到利益，虚假宣传就来了”李宇栋医生一针见血的指出了健康科普鱼龙混杂的问题所在。

有数据称中国的保健品市场约1700亿美元，主要集中在膳食补充剂和传统滋补品两大类。一些企业为了在巨大的市场中分到一杯羹，“虚假宣传，夸大宣传某种保健成分的功效，或者只说某种东西的好处，对副作用却只字不提，比如中药何首乌，人人都听说它有养血滋阴、益精乌发之效，但是很少人知道长期、过量服用有肝肾损害”。

缺乏专业知识的普通老百姓无从辨别真伪，花了大把的钱去买保健品，殊不知买回来的是“毒药”。

公民健康素养有待提高。在采访李宇栋和孟梦医生的过程中，他们向蓝鲸健康强调这样一个问题“老百姓更倾向于接受肯定的、百分之百的话语描述，忠言逆耳在此时不那么凑效”。

其实也容易理解，生命不可重来，没有人愿意在这个问题上打折扣，肯定说辞至少可以带来心理安慰。这反应了公民健康素养还有待提高。

还健康科普一片净土，提高健康素养势在必行

国务院10月25日发布的《“健康中国2030”规划纲要》中提到，中国公民的健康素养要从2008年的6.48%，提升到2030年的30%。

何为健康素养？健康素养是指个人获取并理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。一个人的健康素养的高低不在于他知道多少，而在于他能否根据自身健康需要，主动寻找并正确判断相关信息，改变自己的生活方式。

“提高老百姓的健康素养，加大健康科普的宣传力度非常重要，但是科普必须由专业的人来做，这个人就是医生”，李宇栋医生说到，孟梦医生点头，表示对这个说法的肯定。

另外她补充“科普是科普，治疗是治疗，医生做科普一定要把握住这个原则。做科普的目的是老百姓知道这种病是什么，它为什么会发生，该如何去预防等等，但是对病情的判断和治疗一定是紧紧握在医生的手中”。

李宇栋和孟梦两位医生获奖，并非意外。北京中医医院一直都有浓郁的科普氛围，各级领导、各科室及职能部门为青年医生提供很多展示的平台和机会，比如本次的科普争霸赛。李宇栋医生本人已经有5年的健康科普工作经历，孟梦医生时间要稍短些，大概两年，他们都曾在多家媒体、电视台做过科普节目。

仔细观察，会发现这两个人有很大的相似处：年轻，思维活跃，表达能力强，乐于表达并尝试新事物，来自一线临床工作。

所以他们谈起做科普的经验时，想法也不谋而合。

向老百姓讲科普，一定要说“人话”、“大白话”、“老百姓听得懂的话”。按教材讲，百姓听不懂，也不爱听。所以，一定要选择老百姓喜闻乐见的方式。

孟梦信手拈来一个本科室的案例——慢性萎缩性胃炎。一个曾经患有重度萎缩性胃炎的患者做了病理检查，但是结果却未见萎缩病灶，焦虑的过来问：“医生，这次复查怎么没有萎缩肠化了，怎么回事啊？”

这时如果和患者讲专业的生理病理学术语，大家肯定不能理解。但是如果这样告诉患者“萎缩病灶在您胃里不是像长满草的大草原，而是像马路上的井盖，一块一块的生长，所以这次病理可能没有取到，但是也说明了您病变范围在变小，所以不要担心，以后定期复查就可以了。”他就会恍然大悟，焦虑的情绪也会得到稍许缓解，这也在无形中增加了患者对医生的信任。

李宇栋医生另外强调了科普的形式和疾病谱。尽管现在科普的形式非常多，微博、微信、电台包括目前很火的直播，但是不同的渠道对应的用户群体是不一样的。

年轻群体对微信直播的接受度更高，但是中老年人则更倾向于电视台、广播和线下科普。而且不同的群体对应的疾病谱也有差异。因此在科普形式和科普内容上，要因群而异。

净化健康科普的环境，任道而重远，需要权威的医疗机构、媒体机构及公众的共同努力，让权威的呐喊压倒谣言。李宇栋医生和孟梦医生在采访的结尾，一直也在呼吁一个问题“希望更多的媒体站出来，为我们提供发声的平台，让更多的人听到我们的呐喊。”