养生零,楼恒伟案食吃法有讲究
阿胶蜜枣含糖量很高。
看电视、读书、朋友闲聊的时候难免会吃一些零食,以前可能什么好吃吃什么,但现在注意养生的人越来越多,所以在零食的选择上就会有所偏向了,类似有养生功效的会更加受欢迎。然而即便是这种滋补的小食品,,也不是想吃就可胡乱吃的,否则不仅不会起到养生的作用,反而会给身体带来不良的负担。
薄荷糖
为了缓解口中异味、嗓子不适,经常抽烟和爱唱K的朋友喜欢常备薄荷糖。虽然薄荷这味药有发散风热、疏肝解郁等功效,但孕妇、哺乳期和体虚多汗者不可服用。
龟苓膏
龟苓膏有清热解毒、祛湿等保健功效,但它属于寒性食物,脾胃虚弱、痛经、腹泻的人不宜多吃,否则症状有可能会加重。
茯苓饼
茯苓饼是北京特产,好吃不贵,还有健脾和胃、利水除湿、宁心安神的功效,但大便干结、肾阳虚、感冒发热、血糖过高的人不宜食用。
秋梨膏
冬季天干寒冷,嗓子难免不舒服,很多人就喝秋梨膏来缓解,管用还好喝,只是它对阴虚肺热之燥咳有特效,但不适合风寒、风热、痰饮、肝火之类的咳嗽,有时还会雪上加霜。秋梨膏性凉,脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好不吃,而且它含糖量也高,糖尿病人亦不可食用。
酸梅汤
食欲不振的人可以喝一些酸梅汤来开胃,但胃酸过多的人不适合喝它。并且大便经常偏稀、手脚冰凉、胃寒的人也不适合喝。此外同样因为含糖的缘故,糖尿病患者不可服用。
阿胶蜜枣
阿胶蜜枣的确适合体虚、血虚还有产妇的食用,但是阿胶滋腻,不易消化和吸收,因此脾胃不好的人不能多吃,最好每天不要超过10颗,另外它的含糖量太大,每天吃太多糖对身体也有损害,且对牙齿也不好,特别是糖尿病患者不能食用。
整理/佛山日报记者王紫君
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:
- 编辑:洪刚
- 相关文章
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>