完美保健品：霜降,后宫禁书过后，六种时令水果新鲜吃起

　　1、梨

　　霜降时节吃秋梨是个不错的选择。中医认为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋天若能每天坚持吃一、两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对缓解高血压、失眠多梦有益处。

　　2、山楂

　　专家认为，山楂性微温，味酸、甘，能消积食，补脾，健胃，行结气，活血化瘀，治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，消肉积症瘕，痰饮痞满，滞血痛胀，化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山楂有消食、化瘀、治肿瘤三大功效，尤其强调了山楂的活血化瘀作用。

　　3、白柚

　　霜降是台南麻豆镇白柚的收获期。有“柚中大王”之称的大白柚，评价较文旦更高，故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法。上品白柚滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好;由于果实甘冽多汁，热咳患者及糖尿病患者都可适量食用，还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效。

　　4、柿子

　　柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个头大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。“霜降”时节吃红柿子，不但可以御寒保暖，还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州人对于“霜降”吃柿子的说法是：“霜降”吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：“霜降”这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

　　5、柑橘

　　柑橘种类繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

　　6、大枣

　　中医学认为大枣味甘、性温，归脾、胃经，功用补中益气、养血安神，主治脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。大枣始载于《神农本草经》。古医书称其“解药毒，和百药”，凡治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、便溏、心悸、失眠等症，几乎都离不了大枣。而完美保健品推出的“红枣胶原肽沙棘汁”，浓缩枣汁与沙棘原果汁协同调节酸甜口感，风味独特，营养丰富。