蜂蜜美容养,84年广西法卡山之战颜 还能强身健体

　　（资料图）

　　我们都知道蜂蜜是很好的保健品，特别是对于女性朋友来说，，蜂蜜有着很好的美容养颜的功效，因此深受广大女性朋友的喜爱，很多人还会用蜂蜜来制作面膜。那么，蜂蜜除了有美容养颜的功效之外，还有什么养生功效呢？蜂蜜还能够达到强身健体的效果，下面就让我们一起来看看吧！

　　1. 加强运动效能:蜂蜜虽然也会甜,却跟代糖、砂糖的成分不同,相对来说对人体也较为健康,对於减重的人来说,是能补充营养又不会变胖的好选择；此外运动员需要短时间补充血糖时,蜂蜜也很适合。

　　（资料图）

　　2. 更年期妇女提升记忆力:2011年发表在《更年期》期刊的研究指出,女性每天食用20公克的蜂蜜,4个月后短期记忆力的表现比服用荷尔蒙药物者更佳；显示蜂蜜对於更年期妇女来说还有帮助记忆力、回春效果唷!

　　3.沙拉调味酱、腌水果的天然防腐剂:如果想要把水果长期保存、腌制果物,除了糖水以外,你也可以试看看蜂蜜,因为它富含天然的防腐剂,不容易使食物发生变质!

　　蜂蜜相对于其它糖来说比较的健康，能补充营养又不会让你变胖，对于想要减肥的女性来说是最佳的食品了，运动员需要短时间补充血糖时也可以选择蜂蜜。更年期妇女如果坚持吃蜂蜜还能够提升记忆力，恢复青春。另外，蜂蜜还含有天热的防腐剂，如果你想要保存水果或者是腌水果，都可以用蜂蜜来保存。