“久坐族”警惕！广东男子长时间做这事后，腰背剧痛无法站立！医生紧急提醒

“早安大件事”

一觉醒来，天下新闻皆掌握

2月

18

今日天气

晴天干燥；气温15-23℃；东北风3级，沿海、高地和海区阵风6级；相对湿度40%-75%。

今天是节后上班第一天

话说今天叫醒你起床的

是生物钟还是闹钟？

春节假期已经结束了

大家是不是还沉浸在假期的快乐中

难以自拔？

毕竟，不少人的假期是这样过的

但是你知道吗

大家喜爱的麻将

玩儿久了也能打出问题

咋回事？一起来看看

广东一男子 打 十几个小时麻将

突然站不起来了

前几天

广东一名男子就因为春节期间

连续十几个小时坐着打麻将

突然就出现起身起不了

腰背部剧烈疼痛，无法正常站立好行走

被家人紧急用轮椅推来了医院

据广州医科大学附属第三医院骨科主任吴增晖介绍，这个患者是一名30多岁的年轻男性，经检查该男子被确诊为“急性腰椎小关节紊乱”，一种因腰部不正确的活动或负重造成的腰椎小关节局部错位的疾病。经过几天的牵引复位和局部理疗，该男子的症状得到了缓解。

资料图。来源：IC photo

吴增晖介绍，类似这样的案例在春节长假时并不少见。久坐的危害主要在于容易引起腰肌的劳损。

“相较于站着，人坐着的时候腰肌处于一种紧张、牵拉状态，腰部的负重更大；且坐着的时候大多为前屈的状态，也更容易导致腰肌过度的疲劳，短时间容易出现急性劳损，而反复急性劳损易发展为慢性腰肌劳损，出现慢性的腰背部疼痛”吴增晖主任解释道。

现在的人上班坐着、下班坐着

吃饭坐着，聊天坐着

久坐对于大家来讲那简直是家常便饭

坐着确实很舒服

（毕竟本君也爱坐着）

但是你知道吗？

久坐，其实是很危险的

1

深圳男子坐11个小时车后

下肢浮肿险些危及生命

前段时间，深圳男子老刘（化名）坐大巴回了趟老家，车程11个小时左右，一段时间后，老刘发现自己的左下肢莫名出现浮肿，且逐渐加重，同时伴有酸胀、腰痛等症状，经医生诊断，老刘出现了 深静脉血栓的情况，随时有生命危险。

随后，经过抢救治疗才转危为安。

资料图。来源：IC photo

2

长沙一男子长期久坐打游戏

险些丧命

长沙32岁的张先生不爱运动，最大的爱好就是坐在电脑前打游戏，近两个月来他更是每天都要坐着玩十几个小时游戏，近日熬夜打游戏后竟直接晕厥在家中，紧急送医后被确诊为肺栓塞，险些丧命！所幸抢救及时，患者已转危为安。

医生表示，栓塞一般多见于有癌症、骨折、心血管病等长期卧床的老年患者；但是近年来，无基础疾病的年轻患者逐步增加，其中一个重要的原因，与久坐久卧活动少有关。

关于久坐

下面这些要牢记

久坐不只伤膝盖

从头到脚都会深受其害

世界卫生组织早已将“久坐”

列为十大致死致病元凶之一

坐多久算久坐？

久坐到底有哪些健康危害？

下面这些，你要了解

坐多久算久坐

一般来说，符合以下任意条件都可以算久坐