天气渐冷，保持健康是个“技术活”！ 快来听听专家怎么说…

近日，梅州城区逐步开启“低温模式”，最低温度均在10℃上下徘徊，记者在朋友圈及部分网络平台均发现有类似“2020年是60年以来最冷的一年”等话语出现。最近一段时间天气如何？寒冷天气哪些患者该注意保健？该如何保健？为此，记者采访了相关部门及专业人士，来听听他们怎么说。

天气寒冷，应尽量避免早晚外出

“流感在冬季会比较常见，要加强防范。”梅州市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师郭俊华表示，天气转冷，冬季病毒相对比较活跃，早晚温差比较大，有呼吸系统基础病（肺气肿、呼吸衰竭、哮喘等）的患者、慢性病患者要特别注意，需在医生指导下规范用药。郭俊华告诉记者，天气寒冷，市民应尽量减少到人群密集的地方，尽量避免早晚外出，以免受寒，可以选择在中午或下午气温高一点、有太阳的时候进行适当运动，呼吸一下新鲜的空气。“与此同时，我们可以通过接种流感疫苗、肺炎疫苗进行预防，降低发病率。”郭俊华说，如出现咳嗽、呼吸困难加重等情况，要及时到专业医院就诊。

昼夜温差大，天气持续干燥

记者从梅州市气象局获悉，6-8日，影响梅州市的冷空气活动趋于减弱，间中有弱冷空气补充，持续天晴干燥天气，昼夜温差大，早晚寒凉。梅州市气象局提醒市民，早晚温差大，比较寒凉，应注意适时增添衣物；天气持续干燥，注意森林防火和室内外用火安全。

具体预报如下：

6日，全市晴间多云，最低气温 7℃～11℃，最高气温21℃～24℃。

7日-10日，晴到多云，气温小幅回升。

11日-12日，多云间晴。

13日-14日，受新一股冷空气影响，多云间阴天为主，气温再度有所下降。

毕竟寒冬还未到来，“60年来最冷的冬天”的说法也只是推测，一切的结果气象部门会告诉我们答案。天气越来越冷，市民在裹紧小棉袄的同时，也要注意身体健康哦。

梅州日报见习记者：侯珍妮

编辑：张晓珊