冷空气已发货！河源最低气温或低至个位数，这次真得穿秋裤！

这几天河源的天气已经无法形容

大家纷纷开启了乱穿衣的节奏

不过每年的这个时节都是这样

相信大家已经习惯了

不管怎样

跟着冷空气的节奏准备过冬衣物

这点大方向还是要把握好

这不

又有冷空气已经发货

预计3日抵达我市

随着冷空气三天两头的“进攻”

气温也扛不住了

开始“跌跌不休”

市气象台预报员告诉记者

随着新一轮冷空气的南下

预计4日起

我市最低气温将跌至个位数

光想想也是瑟瑟发抖

所以

各位小伙伴们别硬扛着

该秋裤就穿秋裤哈

据市气象台预计：

未来七天，我市以晴朗干燥天气为主，早晚清凉，昼夜温差较大。其中，12月3日-4日又将有新一股冷空气南下影响。

具体预报为：

12月2日，晴到多云，气温12℃～23℃；

12月3日，晴到多云，气温10℃～20℃；

12月4日-7日，晴到多云。

随着冬季的到来

不少人会出现手脚冰凉的情况

不得不早早用上各种取暖设备

不过除了这些设备

不妨可以试试其他方法

01

食用温热性食物：

比如牛羊肉、坚果、胡萝卜等，多补充维生素，还可以适当吃些辛辣食物。

02

热水泡脚：

通过热水促进双脚的穴位和经络，将热气从脚底扩散到全身，从而让全身温暖起来，泡脚时水温不宜过高，40℃左右比较适宜。

03

增加体育锻炼：

可以通过跑步、跳绳、跳舞、太极拳等进行锻炼，以促进身体血液循环，从而快速温暖起来，需要注意的是，运动锻炼要经常化才能有明显效果。

04

避免精神紧张：

研究表明，情绪激动时手的温度很快会下降3℃～6℃，平静后便可恢复。所以避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

来源：河源日报

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